Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved tang?

forbrug af tang er ikke noget, som de fleste mennesker gør; Faktum er, at forbrug af tang kan være meget nyttigt. Tang, typisk tilgængelig via lokale helsekostbutikker eller via online helsekostbutikker, indeholder en række forskellige fordele. For eksempel inkluderer de sundhedsmæssige fordele ved tang vitaminer, mineraler, hjulpet cirkulation, stressreduktion og reduktion af toksicitet.

tang indeholder en række vitaminer, som den menneskelige krop har brug for på daglig basis. F.eks. Er vitamin A, vitamin B1, B6, B2, C -vitamin, niacin, C -vitamin, folinsyre og pantothensyre nogle af de sundhedsmæssige fordele ved tang. Der er også andre mineraler og vitaminer i tang. Faktisk har tang vitamin B12 og 55 andre vitaminer og mineraler, som den menneskelige krop har brug for dagligt.

Efter sigende er alle mineraler, der er nødvendig af den menneskelige krop, såsom kalium, magnesium, jern, zink og jod, til stede i tang i tilstrækkelige mængder. Et eksempel på den vigtige rolle mInerals -leg inkluderer fordelen for håret. Mineraler kan hjælpe med at forlænge og forbedre hårets glans.

Cirkulation er en anden af ​​de sundhedsmæssige fordele ved tang. Tang hjælper blod til at strømme gennem kroppen. Det kan også forbedre udseendet på ens hud. Stigninger i stofskifte og varme er yderligere sundhedsmæssige fordele ved tang.

tang er rapporteret at være en god måde at reducere niveauerne af stress, som en person oplever. For eksempel er det at have en salat eller sandwich med tang eller have tørret tang kombineret med juice beskrevet som en god måde at specifikt rydde sindet og skabe psykologisk ro.

Reduktion af toksicitet er en anden sundhedsmæssig fordel ved tang. Der er en ingrediens i tang kaldet algininsyre, der binder alle giftige metaller inde i kroppen. Når en person forbruger usunde fødevarer eller udsættes for toksiner, giver algininsyren kroppen mulighed for at eliminereSpiste toksinerne.

Bemærk, der er forskellige slags tang, som man kan købe, såsom Laver, Dulse, Carrageen, Kombu (Kelp), Wakame, Sea Salat, Sea Spaghetti og Sweet Kelp. Husk, at tang kan være en sund ting at inkludere i en diæt. Det faktum, at det normalt er billigt, er en ekstra fordel.