Quais são os benefícios de saúde das algas marinhas?

Consumir algas marinhas não é algo que a maioria das pessoas faz; No entanto, o fato é que o consumo de algas marinhas pode ser muito útil. As algas marinhas, normalmente disponíveis através de lojas locais de alimentos naturais ou por lojas de alimentos naturais on -line, contêm uma variedade de benefícios. Por exemplo, os benefícios à saúde das algas marinhas incluem vitaminas, minerais, circulação auxiliada, redução do estresse e redução de toxicidade.

algas marinhas contém uma variedade de vitaminas que o corpo humano precisa diariamente. Por exemplo, vitamina A, vitamina B1, B6, B2, vitamina C, niacina, vitamina C, ácido fólico e ácido pantotênico são alguns dos benefícios à saúde das algas marinhas. Existem outros minerais e vitaminas em algas marinhas também. De fato, as algas marinhas têm vitamina B12 e 55 outras vitaminas e minerais que o corpo humano precisa diariamente.

supostamente, todos os minerais necessários para o corpo humano, como potássio, magnésio, ferro, zinco e iodo, estão presentes em algas marinhas em quantidades suficientes. Um exemplo do papel importante mO jogo de inerais inclui o benefício do cabelo. Os minerais podem ajudar a prolongar e melhorar o brilho do cabelo.

A circulação é outra dos benefícios à saúde das algas marinhas. As algas marinhas ajudam o sangue a fluir através do corpo. Também pode melhorar a aparência da pele. Aumentos no metabolismo e no calor são benefícios adicionais à saúde das algas marinhas.

Foi relatado que o algas marinhas é uma boa maneira de reduzir os níveis de estresse que uma pessoa experimenta. Por exemplo, ter uma salada ou sanduíche com algas marinhas ou ter algas secas combinadas com suco foi descrito como uma boa maneira de limpar especificamente a mente e causar calma psicológica.

A redução de toxicidade é outro benefício à saúde das algas marinhas. Há um ingrediente em algas marinhas chamado ácido alginais que liga todos os metais tóxicos dentro do corpo. Quando uma pessoa consome alimentos prejudiciais ou é exposta a toxinas, o ácido alginais permite que o corpo eliminecomeu as toxinas.

Note, existem diferentes tipos de algas marinhas que se pode comprar, como Laver, Dulse, Carrageen, Kombu (Kelp), wakame, alface do mar, espaguete do mar e alfinete doce. Lembre -se de que as algas marinhas podem ser uma coisa saudável a ser incluída em uma dieta. O fato de ser geralmente barato é um benefício adicional.