O que é uma dieta de sopa de repolho?
Uma dieta de sopa de repolho é um tipo de plano de dieta que envolve comer uma coisa o dia inteiro durante a duração da dieta. Essa escolha de comida é a sopa de repolho. Uma pessoa em um tipo de dieta comerá apenas sopa de repolho ou sopa de repolho e muito pouco mais por toda a duração da dieta. Esta dieta é destinada a aqueles que desejam derramar quilos extras rapidamente. Por exemplo, uma receita para sopa de repolho inclui repolho, água, aromatizante da sopa de galinha, caldo ou caldo de sopa, tempero, pimentão e cebola. Juntamente com esta refeição, que normalmente é consumida algumas vezes por dia, o Dieter pode comer frutas e vegetais. Muita água é incentivada e o leite é permitido enquanto estiver desnatado. Em alguns dias por semana, pode -se ter permissão para comer uma pequena quantidade de carne magra, e um lado de batata assado ou arroz é permitido pelo menos uma vez por semana.
AccordPara os proponentes da dieta da sopa de repolho, os dietistas podem perder cerca de 4,53 kg por semana com este plano de perda de peso. No entanto, eles recomendam seguir a dieta por apenas uma semana de cada vez. Se os dietistas querem tentar mais uma semana nesta dieta, é melhor esperar um pouco primeiro.
Esta dieta é de baixa caloria, para que possa levar a uma rápida perda de peso. No entanto, essa perda de peso não tem um preço. O primeiro dos problemas é o fato de a sopa de repolho não fornecer nutrição adequada para a pessoa comum; Os seres humanos precisam de dietas completas com uma variedade de nutrientes que protegem a saúde, e essa dieta não fornece isso. Da mesma forma, pode não fornecer calorias suficientes para garantir a função adequada do corpo. No mínimo, a constante ingestão de repolho provavelmente causará gás doloroso.
Outro problema com a dieta da sopa de repolho é que é difícil manter. Muitas pessoas porqueum entediado com comer as mesmas coisas dia após dia. Eles podem desistir da dieta muito antes de cumprirem seus objetivos de perda de peso. Se eles o cumprirem, podem achar que não é muito prático. Provavelmente será difícil encontrar sopa de repolho no menu na maioria dos restaurantes ou servida nas mesas de jantar de seus amigos.