Wat is een koolsoepdieet?

Een koolsoepdieet is een soort dieetplan waarbij de hele dag één ding is gegaan voor de duur van het dieet. Die ene voedselkeuze is koolsoep. Een persoon op een dit type dieet eet alleen koolsoep of koolsoep en heel weinig anders voor de hele lengte van het dieet. Dit dieet is bedoeld voor degenen die snel extra kilo's willen afwerpen.

Er zijn veel verschillende recepten voor de koolsoep die worden geconsumeerd als het brandpunt van het koolsoepdieet. Eén recept voor koolsoep omvat bijvoorbeeld kool, water, kippensoepsmaak, bouillon of soepbouillon, kruiden, paprika's en uien. Samen met deze maaltijd, die meestal een paar keer per dag wordt geconsumeerd, kan de dieter fruit en groenten eten. Veel water wordt aangemoedigd en melk is toegestaan ​​zolang het maar schaatst. Op een paar dagen per week mag een dieter een kleine hoeveelheid mager vlees eten, en een gebakken aardappel- of rijstzijde is minstens eenmaal per week toegestaan.

AccordDoor voorstanders van het koolsoepdieet, kunnen dieeters ongeveer 10 pond (4,53 kg) per week verliezen met dit gewichtsverliesplan. Ze raden echter aan om het dieet slechts één week achter elkaar te volgen. Als dieters nog een week op dit dieet willen proberen, is het het beste om eerst een beetje te wachten.

Dit dieet is lage calorieën, dus het kan leiden tot snel gewichtsverlies. Dit gewichtsverlies komt echter niet zonder prijs. Ten eerste is het een van de problemen het feit dat koolsoep geen voldoende voeding biedt voor de gemiddelde persoon; Mensen hebben goed afgeronde diëten nodig met een verscheidenheid aan voedingsstoffen die de gezondheid bewaken, en dit dieet biedt dat niet. Evenzo biedt het mogelijk onvoldoende calorieën om de juiste functie van het lichaam te garanderen. Op zijn minst zal de constante kool inname waarschijnlijk pijnlijk gas veroorzaken.

Een ander probleem met het koolsoepdieet is dat het moeilijk is om je aan te houden. Veel mensen BECOme verveelde zich met het eten van dezelfde dingen dag in dag uit. Ze kunnen het dieet opgeven lang voordat ze hun doelen voor gewichtsverlies hebben bereikt. Als ze zich eraan houden, kunnen ze merken dat het niet erg praktisch is. Het zal waarschijnlijk moeilijk zijn om koolsoep op het menu te vinden in de meeste restaurants of geserveerd aan de eettafels van hun vrienden.