Was ist eine Kohlsuppendiät?
Eine Kohlsuppen -Diät ist eine Art Diätplan, bei dem der ganzen Tag einen für die Dauer der Ernährung eins zu essen ist. Diese eine Lebensmittelauswahl ist Kohlsuppe. Eine Person mit dieser Art von Ernährung frisst entweder Kohlsuppe oder Kohlsuppe und nur sehr wenig für die gesamte Länge der Ernährung. Diese Diät ist für diejenigen gedacht, die schnell zusätzliche Pfunde abgeben möchten. Ein Rezept für Kohlsuppe beinhaltet beispielsweise Kohl, Wasser, Hühnersuppengeschmack, Brühe oder Suppenbrühe, Gewürz, Paprika und Zwiebeln. Zusammen mit dieser Mahlzeit, die normalerweise einige Male pro Tag konsumiert wird, kann der Dieter Obst und Gemüse essen. Es wird viel Wasser gefördert und Milch ist erlaubt, solange es Skim ist. An ein paar Tagen pro Woche darf ein Dieter eine kleine Menge mageres Fleisch essen, und eine gebackene Kartoffel- oder Reisseite ist mindestens einmal pro Woche zulässig.
AccordMit diesem Gewichtsverlustplan können Dieter mit diesem Gewichtsverlustplan etwa 10 Pfund (4,53 kg) pro Woche verlieren. Sie empfehlen jedoch, der Ernährung nur eine Woche nach dem anderen zu folgen. Wenn Diätetiker eine weitere Woche mit dieser Diät ausprobieren möchten, warten Sie am besten ein bisschen zuerst.
Diese Diät ist kalorienarm, sodass sie zu einem schnellen Gewichtsverlust führen kann. Dieser Gewichtsverlust kommt jedoch nicht ohne Preis. Erstens unter den Problemen ist die Tatsache, dass Kohlsuppe der durchschnittlichen Person keine ausreichende Ernährung bietet. Menschen brauchen abgerundete Diäten mit einer Vielzahl von Nährstoffen, die die Gesundheit bewachen, und diese Diät liefert das nicht. Ebenso bietet es möglicherweise nicht genügend Kalorien, um die richtige Funktion des Körpers zu gewährleisten. Zumindest führt die ständige Kohlaufnahme wahrscheinlich zu schmerzhaftem Gas.
Ein weiteres Problem mit der Kohlsuppendiät ist, dass es schwierig ist, sich daran zu halten. Viele Menschen BecOme gelangweilt davon, Tag für Tag die gleichen Dinge zu essen. Sie können die Ernährung aufgeben, lange bevor sie ihre Gewichtsverlustziele erreicht haben. Wenn sie sich daran halten, stellen sie möglicherweise fest, dass es nicht sehr praktisch ist. In den meisten Restaurants wird es wahrscheinlich schwierig sein, Kohlsuppe auf der Speisekarte zu finden oder an den Abendessen ihrer Freunde zu servieren.