Co to jest dieta zupy kapusty?
Dieta zupy kapusty jest rodzajem planu diety, który polega na spożywaniu jednej rzeczy przez cały dzień na czas trwania diety. Ten wybór jedzenia jest zupa kapusty. Osoba na tego rodzaju diecie będzie jeść tylko zupę kapusty lub zupę kapusty i niewiele więcej na całą długość diety. Ta dieta jest przeznaczona dla tych, którzy chcą szybko zrzucić dodatkowe funty.
Istnieje wiele różnych przepisów na zupę kapusty spożywaną jako centralny punkt diety zupy kapusty. Na przykład jeden przepis na zupę kapusty obejmuje kapustę, wodę, o smaku zupy z kurczaka, bulion lub zupa, przyprawy, papryka i cebula. Wraz z tym posiłkiem, który zwykle spożywany jest kilka razy dziennie, dietetyk może jeść owoce i warzywa. Zachęca się do dużej ilości wody, a mleko jest dozwolone, o ile jest przeglądane. Kilka dni w tygodniu dietetyka może mieć możliwość jedzenia niewielkiej ilości chudego mięsa, a upieczony ziemniak lub ryż jest dozwolony co najmniej raz w tygodniu.
AccordDo zwolenników diety zupy kapusty, dietetycy mogą stracić około 10 funtów (4,53 kg) tygodniowo z tym planem odchudzania. Zalecają jednak podążanie za dietą tylko przez tydzień na raz. Jeśli dietetyki chcą spróbować kolejnego tygodnia tej diety, najpierw najpierw poczekaj.
Ta dieta jest niska kalorie, więc może prowadzić do szybkiej utraty wagi. Jednak ta utrata masy ciała nie przychodzi bez ceny. Pierwszym z problemów jest fakt, że zupa kapusty nie zapewnia odpowiedniego odżywiania przeciętnej osoby; Ludzie potrzebują dobrze zaokrąglonych diet z różnorodnymi składnikami odżywczymi, które chronią zdrowie, a ta dieta tego nie zapewnia. Podobnie może nie zapewnić wystarczającej ilości kalorii, aby zapewnić właściwą funkcję ciała. Przynajmniej stałe spożycie kapusty może spowodować bolesny gaz.
Kolejnym problemem z dietą zupy kapusty jest to, że trudno się do tego trzymać. Wiele osóbOme znudził się jedząc te same rzeczy z dnia na dzień. Mogą zrezygnować z diety na długo przed osiągnięciem celów odchudzania. Jeśli trzymają się tego, mogą okazać się, że nie jest to zbyt praktyczne. Prawdopodobnie trudno będzie znaleźć zupę kapusty w menu w większości restauracji lub podawana przy stolikach ich przyjaciół.