キャベツスープダイエットとは何ですか？

キャベツスープダイエットは、食事の期間中に一日中1つを食べることを含む一種のダイエット計画です。その1つの料理の選択はキャベツスープです。このタイプの食事をしている人は、キャベツのスープのみまたはキャベツスープのいずれかを食べます。この食事は、キャベツスープダイエットの焦点として消費されるキャベツスープの多くの異なるレシピがあります。たとえば、キャベツスープのレシピには、キャベツ、水、チキンスープ香料、スープ、またはスープストック、調味料、ペッパー、玉ねぎが含まれます。通常、1日に数回消費されるこの食事に加えて、ダイエットは果物や野菜を食べるかもしれません。たくさんの水が奨励され、牛乳はスキムである限り許可されています。週に数日で、ダイエットは少量の赤身の肉を食べることが許可され、ベイクドポテトまたはライスサイドは少なくとも週に1回許可されます。

協定キャベツスープダイエットの支持者に、この減量計画でダイエットは週に約10ポンド（4.53 kg）を失う可能性があります。しかし、彼らは一度に1週間しかダイエットをフォローしていないことをお勧めします。ダイエットがこのダイエットでもう一週間試してみたい場合は、最初に少し待つのが最善です。

この食事は低カロリーであるため、減量が速い可能性があります。ただし、この減量は価格なしではありません。最初に問題の中で、キャベツスープが平均的な人に適切な栄養を提供しないという事実です。人間は、健康を守るさまざまな栄養素を備えたバランスのとれた食事を必要としていますが、この食事はそれを提供しません。同様に、体の適切な機能を確保するのに十分なカロリーを提供しない場合があります。少なくとも、一定のキャベツの摂取量は痛みを伴うガスを引き起こす可能性があります。

キャベツスープダイエットのもう1つの問題は、固執するのが難しいことです。多くの人がbec同じものを毎日食べることに飽きてきました。彼らは、減量の目標を達成するずっと前に食事をあきらめるかもしれません。彼らがそれに固執するなら、彼らはそれがあまり実用的ではないことに気付くかもしれません。ほとんどのレストランのメニューでキャベツのスープを見つけるのはおそらく難しいでしょう。