양배추 수프 다이어트는 무엇입니까?

양배추 수프 다이어트는 다이어트 기간 동안 하루 종일 한 가지를 먹는 다이어트 계획입니다. 그 음식 선택은 양배추 수프입니다. 이런 종류의 다이어트를하는 사람은 양배추 수프 또는 양배추 수프 만 먹으며 다이어트의 전체 길이에 대해서는 거의 없습니다. 이 다이어트는 여분의 파운드를 빨리 흘리고 싶은 사람들을위한 것입니다.

양배추 수프 다이어트의 초점으로 소비 된 양배추 수프에 대한 다양한 레시피가 있습니다. 예를 들어, 양배추 수프를위한 한 가지 레시피에는 양배추, 물, 닭고기 수프 향료, 국물 또는 수프 스톡, 조미료, 고추 및 양파가 포함됩니다. 이 식사와 함께 일반적으로 하루에 두 번 소비되는이 식사는 과일과 채소를 먹을 수 있습니다. 많은 물이 장려되며, 우유가 탈지되는 한 우유가 허용됩니다. 일주일에 며칠 동안, 다이어트 러는 소량의 마른 고기를 먹을 수 있으며, 구운 감자 또는 쌀 쪽을 일주일에 한 번 이상 허용합니다.

Accord양배추 수프 다이어트의 지지자들에게 다이어트 사람들은이 체중 감량 계획으로 주당 약 10 파운드 (4.53kg)를 잃을 수 있습니다. 그러나 그들은 한 번에 일주일 동안 다이어트를 따르는 것이 좋습니다. 다이어트 사람들 이이 다이어트에서 또 다른 주를 시도하고 싶다면 먼저 기다리는 것이 가장 좋습니다.

이 다이어트는 저칼로리이므로 빠른 체중 감량으로 이어질 수 있습니다. 그러나이 체중 감량은 가격없이 오지 않습니다. 문제 중 첫 번째는 양배추 수프가 평범한 사람에게 적절한 영양을 제공하지 않는다는 사실입니다. 인간은 건강을 지키는 다양한 영양소를 가진 다재다능한식이 요법이 필요하며,이 식단은 그것을 제공하지 않습니다. 마찬가지로, 신체의 적절한 기능을 보장하기에 충분한 칼로리를 제공하지 않을 수 있습니다. 최소한 지속적인 양배추 섭취는 고통스러운 가스를 유발할 가능성이 높습니다.

양배추 수프 다이어트의 또 다른 문제는 고수하기가 어렵다는 것입니다. 많은 사람들이 be오마는 매일 같은 음식을 먹는 데 지루합니다. 그들은 체중 감량 목표를 달성하기 훨씬 전에식이 요법을 포기할 수 있습니다. 그들이 그것을 고수한다면, 그것은 그것이 실용적이지 않다는 것을 알 수 있습니다. 대부분의 레스토랑에서 메뉴에서 양배추 수프를 찾거나 친구의 저녁 식사 테이블에서 제공하기가 어려울 것입니다.