Vad är en kålsoppa diet?

En kålsoppdiet är en typ av dietplan som innebär att äta en sak hela dagen under hela dieten. Att ett matval är kålsoppa. En person på en denna typ av diet kommer att äta antingen kålsoppa bara eller kålsoppa och mycket lite annat för hela dietens längd. Denna diet är avsedd för dem som vill tappa extra kilo snabbt.

Det finns många olika recept för kålsoppan som konsumeras som kontaktpunkten för kålsoppdieten. Till exempel inkluderar ett recept på kålsoppa kål, vatten, kycklingsoppsmak, buljong eller soppbestånd, smaksättning, paprika och lök. Tillsammans med denna måltid, som vanligtvis konsumeras ett par gånger per dag, kan dietern äta frukt och grönsaker. Massor av vatten uppmuntras och mjölk är tillåtet så länge den skummar. På ett par dagar i veckan kan en dieter tillåtas äta en liten mängd magert kött, och en bakad potatis eller ris sida är tillåten minst en gång i veckan.

AccordFör förespråkare för kålsoppdieten kan dieters förlora cirka 10 kilo (4,53 kg) per vecka med denna viktminskningsplan. De rekommenderar dock att följa dieten bara en vecka åt gången. Om dieters vill prova ytterligare en vecka på denna diet är det bäst att vänta lite först.

Denna diet är lågkalor, så det kan leda till snabb viktminskning. Men denna viktminskning kommer inte utan pris. Först bland problemen är det faktum att kålsoppa inte ger tillräcklig näring för den genomsnittliga personen; Människor behöver väl avrundade dieter med en mängd näringsämnen som skyddar hälsan, och denna diet ger det inte. På samma sätt kan det inte ge tillräckligt med kalorier för att säkerställa kroppens korrekta funktion. Åtminstone kommer det ständiga kålintaget sannolikt att orsaka smärtsam gas.

Ett annat problem med kålsoppdieten är att det är svårt att hålla sig till. Många människor eftersomOme uttråkade av att äta samma saker dag in och dag ut. De kan ge upp dieten långt innan de har uppfyllt sina viktminskningsmål. Om de håller sig vid det kan de upptäcka att det inte är särskilt praktiskt. Det kommer förmodligen att vara svårt att hitta kålsoppa på menyn på de flesta restauranger eller serveras vid deras vänner middagsbord.