Hva er en kålsuppe diett?

En kålsuppe diett er en type kostholdsplan som innebærer å spise en ting hele dagen i løpet av kostholdets varighet. Det ene matvalget er kålsuppe. En person på denne typen kosthold vil bare spise kålsuppe eller kålsuppe og veldig lite annet for hele kostholdets lengde. Dette kostholdet er beregnet på de som ønsker å kaste ekstra kilo raskt.

Det er mange forskjellige oppskrifter på kålsuppen som konsumeres som fokuspunktet for kålsuppekostholdet. For eksempel inkluderer en oppskrift på kålsuppe kål, vann, kyllingsuppesmak, buljong eller suppe, krydder, paprika og løk. Sammen med dette måltidet, som vanligvis konsumeres et par ganger per dag, kan dieteren spise frukt og grønnsaker. Rikelig med vann oppmuntres, og melk er tillatt så lenge det er skummet. På et par dager per uke kan en dieter få lov til å spise en liten mengde magert kjøtt, og en bakt potet- eller risside er tillatt minst en gang per uke.

AccordFor å si til talsmenn for kålsuppekosthold, kan dieters miste omtrent 10 kilo (4,53 kg) per uke med denne vekttapplanen. De anbefaler imidlertid å følge kostholdet i bare en uke av gangen. Hvis dieters ønsker å prøve en uke på dette kostholdet, er det best å vente litt først.

Dette kostholdet er lite kalori, så det kan føre til raskt vekttap. Dette vekttapet kommer imidlertid ikke uten pris. Først blant problemene er det faktum at kålsuppe ikke gir tilstrekkelig ernæring for den gjennomsnittlige personen; Mennesker trenger godt avrundede dietter med en rekke næringsstoffer som beskytter helsen, og dette kostholdet gir ikke det. På samme måte gir det kanskje ikke nok kalorier til å sikre riktig funksjon av kroppen. I det minste vil sannsynligvis det konstante kålinntaket forårsake smertefull gass.

Et annet problem med kålsuppekostholdet er at det er vanskelig å holde seg til. Mange mennesker blirOme kjeder seg med å spise de samme tingene dag inn og dag ut. De kan gi opp kostholdet lenge før de har oppfylt målene for vekttap. Hvis de holder seg til det, kan de oppleve at det ikke er veldig praktisk. Det vil sannsynligvis være vanskelig å finne kålsuppe på menyen på de fleste restauranter eller servert ved vennenes middagsbord.