Qu'est-ce que l'extrait de fenugrec?

L'extrait

du fenugrec provient d'une herbe à fleurs originaire d'Europe et de certaines parties de l'Asie. Les graines sont traditionnellement utilisées dans le curry et pour faire un extrait qui est utilisé pour aider à promouvoir une lactation saine chez les femmes en soins infirmiers. Cela peut prendre la forme de capsules, de teintures ou de thé. Il a également été utilisé pour guérir des problèmes communs tels que les bouleversements gastro-intestinaux, les plaies cutanées et les symptômes menstruels.

Bien que les scientifiques n'aient pas mené de nombreuses études pour vérifier ou réfuter l'utilisation de l'extrait de fenugrec pour les lactations, les consultants et les professionnels de la santé alternatifs l'ont recommandé depuis les temps bibliques. On pense que cela fonctionne en augmentant les niveaux de prolactine du corps, ou l'hormone qui stimule les seins à faire du lait. De nombreux régimes nécessitent l'utilisation de fenugrecs combinés avec d'autres galactogogues connues, ou substances qui favorisent la production de lait, pour des résultats maximaux.

Il existe des praticiens de la santé naturelle qui recommandent également l'extracage du fenugrect pour aider à atténuer les symptômes de l'indigestion et des maux d'estomac. Certains patients ont trouvé cela bénéfique; Cependant, ces mêmes symptômes peuvent également provenir d'effets secondaires de prendre le supplément. Il est également utilisé à l'extérieur dans certains cas pour favoriser la guérison des blessures sur la peau. De plus, certaines études préliminaires suggèrent que le fenugrec peut aider à réduire le cholestérol élevé.

Mis à part les maux d'estomac comme l'indigestion et la diarrhée, l'extrait de fenugrec ne doit pas être pris par les femmes enceintes. En effet, certaines études sont suggérées que le fenugrec peut favoriser la production d'oestrogène, ce qui pourrait conduire à des contractions utérines prématurées chez les femmes qui ne sont pas à terme. L'extrait de fenugrec ne doit pas non plus être pris par les personnes atteintes d'anémie, sauf en vertu de la supervision d'un médecin. Il a été démontré que l'herbe bloque l'absorption du fer par le corps et pourrait aggraver une carence préexistante.

Un extrait

du fenugrec peut être trouvé dans la plupart des magasins d'aliments naturels ou en ligne. Les consultants en lactation sont communément connus pour recommander son utilisation et peuvent conseiller une marque ou une formulation particulière. L'herbe est couramment ajoutée aux mélanges favorisant l'allaitement maternel, tels que de nombreux thés de lactation communes.

Pour la plupart des individus, l'extrait de fenugrec est considéré comme sûr pour la consommation et ne provoque généralement pas d'interactions médicamenteuses. Cela dit, il y a toujours la légère chance d'une réaction allergique ou d'une interférence du médicament, d'autant plus que les remèdes naturels ne sont pas toujours soigneusement testés. Si des indications d'une réaction se produisent, il est conseillé aux patients d'arrêter de prendre le supplément et de consulter un professionnel de la santé.