Cos'è un bancone elettronico calorico?
Un contatore calorico elettronico è un dispositivo che può essere utilizzato per aiutare a tenere traccia dell'assunzione nutrizionale giornaliera di uno. Le persone che stanno cercando di perdere peso possono trovare utile mantenere ogni giorno una registrazione di cibo consumato. Un contatore di calorie elettronici può essere uno strumento conveniente ed efficace per monitorare l'assunzione di cibo, l'esercizio e il peso.
Contatori calorie variano ampiamente per quanto riguarda le caratteristiche e le funzioni disponibili. Molti di questi dispositivi forniscono un database integrato che fornisce informazioni nutrizionali per porzioni di alimenti comuni. Oltre a fornire informazioni sul contenuto di grassi e calorie, un dispositivo può anche elencare carboidrati, fibre, proteine, sodio o altre informazioni importanti. Il proprietario del dispositivo può cercare nel database determinati prodotti alimentari per conoscere il contenuto nutrizionale o per aggiungerlo al suo registro alimentare quotidiano.
Un'altra funzione offerta da un contatore di calorie elettroniche è l'opzione di inserire informazioni per cibi specifici che possono NOt essere già nel database. Un proprietario può inserire le informazioni nutrizionali necessarie per alcuni alimenti e salvarle per un uso futuro. Questa può essere una caratteristica utile del contatore delle calorie elettroniche se una persona consuma regolarmente un alimento che non è disponibile nel database pre-programmato.
In alcuni casi, un contatore di calorie elettronici consente al proprietario di fissare obiettivi personalizzati per l'alimentazione e il peso. Poiché il dispositivo consente di risparmiare un record di precedenti informazioni quotidiane, è facile valutare e tenere traccia dei progressi fatti verso gli obiettivi. Alcuni contatori di calorie consentono al proprietario di tenere traccia anche delle attività di fitness e esercizi quotidiani. Questo può essere utile per un individuo avere un'idea concreta di quanto spesso e intensamente si esercitano davvero. La capacità di tracciare l'attività e il progresso possono essere utili per fornire motivazione continua per la perdita di peso.
Molti contatori calorici sono portatili, mano-Specie. Questo offre un modo conveniente per continuare a tracciare l'assunzione e l'attività del cibo anche mentre è fuori casa. La maggior parte dei contatori è abbastanza piccola da poter essere facilmente trasportati in una borsa o una valigetta.
Il prezzo per un contatore calorico elettronico varia notevolmente a seconda del marchio e della funzionalità. Alcuni marchi offrono la possibilità di collegare il contatore a un computer e scaricare report e grafici che dettagliano l'assunzione e l'attività. Altri marchi possono essere indossati sul corpo del proprietario e funzionano in modo molto simile a un contapassi, tenendo traccia del movimento e dei passi effettivi. Ci sono molte opzioni da considerare quando si cerca un contatore di calorie elettroniche, ma anche il più semplice dei dispositivi potrebbe essere utile per le persone che desiderano monitorare l'assunzione e l'esercizio fisico nutrizionale.