O que é um contador de calorias eletrônicas?

Um contador de calorias eletrônicas é um dispositivo que pode ser usado para ajudar a rastrear a ingestão nutricional diária. Indivíduos que estão tentando perder peso podem achar útil manter um registro de alimentos consumidos todos os dias. Um contador de calorias eletrônicas pode ser uma ferramenta conveniente e eficaz para rastrear a ingestão, exercício e peso.

Os contadores de calorias variam amplamente em relação aos recursos e funções disponíveis. Muitos desses dispositivos fornecem um banco de dados interno que fornece informações nutricionais para porções de alimentos comuns. Além de fornecer informações sobre o conteúdo de gordura e calorias, um dispositivo também pode listar carboidratos, fibras, proteínas, sódio ou outras informações importantes. O proprietário do dispositivo pode pesquisar no banco de dados em busca de determinados itens alimentares para aprender sobre o conteúdo nutricional ou adicioná -lo ao seu registro diário de alimentos.OT já está no banco de dados. Um proprietário pode inserir as informações nutricionais necessárias para determinados alimentos e salvá -los para uso futuro. Isso pode ser uma característica útil do contador de calorias eletrônicas se uma pessoa consumir regularmente um item alimentar que não está disponível no banco de dados pré-programado.

Em alguns casos, um contador de calorias eletrônicas permite que o proprietário defina metas personalizadas de nutrição e peso. Como o dispositivo salva um registro de informações diárias anteriores, é fácil avaliar e acompanhar o progresso feito em relação aos objetivos de alguém. Alguns contadores de calorias permitem que o proprietário também acompanhe as atividades diárias de condicionamento físico e exercício. Isso pode ser útil para um indivíduo ter uma idéia concreta de com que frequência e intensamente ele ou ela realmente se exercita. A capacidade de rastrear atividade e progresso pode ser útil para fornecer motivação contínua para perda de peso.

Muitos contadores de calorias são portáteis, mão-S dispositivos Held. Isso oferece uma maneira conveniente de continuar rastreando a ingestão e a atividade de alimentos, mesmo fora de casa. A maioria dos contadores é pequena o suficiente para que possam ser facilmente transportados em uma bolsa ou pasta.

O preço de um contador de calorias eletrônicas varia muito, dependendo da marca e da funcionalidade. Algumas marcas oferecem a opção de conectar o contador a um computador e baixar relatórios e gráficos detalhando a ingestão e a atividade. Outras marcas podem ser usadas no corpo do proprietário e funcionam como um pedômetro, acompanhando o movimento e as etapas reais. Há muitas opções a serem consideradas ao procurar um balcão de calorias eletrônicas, mas mesmo o mais básico dos dispositivos pode ser útil para indivíduos que desejam monitorar a ingestão e exercício nutricional.