シクロクロスとは何ですか？

自転車レースは、単純なロードレースからさまざまな形のオンロードレースに数十年にわたって進化してきました。最も速く、最も肉体的に要求の厳しい種類のレースの1つは、シクロクロスレーシングと呼ばれるハイブリッドのオンロードレースとオフロードレースです。シクロクロスレーシングには、道路や牽引力と振動の速度をオフロードで処理できる特別な種類の自転車が含まれ、シクロクロスコースは通常短いループであり、地形や障害物が異なります。シクロクロスレースは通常30分から1時間続き、舗装、汚れ、急な丘、草、草、およびライダーが克服するためのさまざまな課題を特徴としています。たとえば、シクロクロスの自転車はマウンテンバイクのようなノブビータイヤを備えていますが、タイヤのサイズは700cで、マウンテンバイクやシムよりもはるかに大きいです道路自転車のタイヤにサイズがあります。これにより、ローリング抵抗が低くなりますが、角とゆるい地形でのトラクションコントロールが高くなります。

シクロクロスの自転車で一般的なもう1つの機能は、ロードバイクよりもはるかに厳しいフレームデザインであり、道路からのより多くの制御を可能にしますが、それでも道路上の空力の位置を可能にします。シクロクロス自転車は、道路自転車で見つかったものと同様のドロップハンドルバーを特徴としています。シクロクロス自転車の分岐点は、通常、オフロードセクションを通じてより安定性を提供するために、ロードバイクフォークよりもスイープ（または急な角度）を備えています。シクロクロスの自転車は、ロードバイクとは異なるギア比を備えています。ギアはマウンテンバイクライディングに適していますが、ほとんどのシクロクロスバイクは、ロードバイクの速度と急な登山のためのマウンテンバイクのギアの容易な範囲の間の中間地面を切ろうとしています。

シクロクロスレースコースには、そのような障害がありますライダーを自転車から追い払う障壁として。ライダーは自転車を担い、障壁の上に飛び乗るか、特に熟練している場合はバリアの上でバニーホップすることができます。これは、多くの場合、他の形のレースでは一般的ではない自転車レースにユニークな機能を追加します。降りて走る必要性です。シクロクロスのコースには、ほとんどのライダーが降りて走らなければならない急な丘もあります。したがって、ライダーはコース構造に応じて、自転車に乗ったり自転車に乗ったりするのにかなりの時間を費やすことができます。

シクロクロスレースの形式は、コースがかなり短く、ライダーは一定の時間と一定量のラップで乗っています。たとえば、ライダーは30分と5周にレースする場合があります。この形式はレースを短くしているが非常に激しく、非常に速くなるため、自転車はレースの重要なファセットをうまく処理します。シクロクロス人種の要求のため、有酸素strengtHは、レース中のレーサーのトレーニングレジメンとパフォーマンスに不可欠になります。