최고의 DHA 액체를 어떻게 선택합니까?

최고의 도코 사 헥사 엔 산 (DHA) 액체를 선택할 때, 고려해야 할 중요한 요소는 제품을 소비 할 것입니다. 유아 나 어린이를 대상으로하는 경우 특정 연령 그룹을 위해 공식화 된 특정 DHA 제품이 있습니다. 성인의 DHA 액체는 아마도 더 높은 힘을 가질 것입니다. 개인이 선호하는 경우 DHA 정제와 알약도 일반적으로 발견됩니다. 개인의 요구에 가장 적합한 DHA 액체를 선택한다는 것은 분자 적으로 증류 된 오메가 -3 지방산을 고려하여 정제되었는지 확인할 수 있습니다.

분자로 증류 및 정제 된 DHA 액체의 점은 유해한 화학 물질과 수사와 같은 리드의 제거를 보장하는 것입니다. 다른 독소는 DHA 보충제에도 존재할 수 있습니다. 이 지식은 DHA 액체를 가장 순수한 형태로 구매하려는 경우 결정에 중요 할 수 있습니다. 제품을 장기간 소비 할 계획이고 선택이 증류되지 않은 선택이라면 T다음은 궁극적으로 건강에 해로울 수있는 과도한 양의 수은을 소비 할 위험이 있습니다.

일반적으로, 모든 DHA 액체 보충제에는 오메가 -3 지방산이 포함되어 있으며, 이는 뇌 기능을 향상시키고 심장 건강을 지원한다고합니다. 최고의 보충제를 선택하려면 Eicosapentaenoic acid (EPA)와 DHA를 함께 결합할지 여부에 대한 또 다른 결정이 포함될 수 있습니다. 일부 보충제는 해산물 기반 오일과 다른 기름에서 재료를 파생 할 수있는 옵션을 제공합니다.

당신이 고려하고자하는 또 다른 중요한 요소는 투약과 힘입니다. 모든 보충제는 약간 다를 수 있습니다. 포장의 효능 레벨을 확인하여 적절한 지 확인하십시오. 생선 석유 제품은 특정 개인에게 혈액 검사 효과가있는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 이유로 의사들은 하루에 3 그램 이상의 DHA를 소비하면 기여할 수 있다고보고했습니다.출혈에. 항상 그렇듯이 우려 사항이 있으면 의사와상의하는 것이 좋습니다.

귀하의 결정에 중요한 역할을 할 수있는 우려는 비건 채식 또는 채식 제품의 가용성을 포함 할 수 있습니다. 완전히 비건 채식 DHA 액체를 원한다면 Specialty Health Food Store 에서이 제형을 검색해야 할 수도 있습니다. 허브 보충제에도 마찬가지 일 수 있으며, 그 중 다수는 건강에 민감한 개인에게 인기있는 선택이되었습니다. 개별 요구를 충족시키기위한 특수 보충제는 종종 온라인으로 찾을 수 있습니다.