최고의 HCG 다이어트 레시피를 어떻게 선택합니까?

대부분의 HCG 다이어트 레시피는 칼로리 섭취량이 거의없는 적절한 영양을 제공하는 간단하고 전체 식품 성분을 특징으로합니다. 가장 좋은 사람들은 계란 흰자위, 생 야채 및 과일과 같은 영양이 풍부한 음식을 사용하고 마른 닭고기를 사용하여 칼로리 수치를 낮게 유지합니다. 이 성분은 저칼로리 아침 식사부터 영양이 풍부한 저녁 식사에 이르기까지 모든 것을 만드는 데 사용될 수 있으며 동시에 에너지 수준을 높게 유지합니다. 이 다이어트로 홍보 된 심각한 칼로리 제한은 상당히 제한적인 것처럼 보일 수 있지만, 최고의 HCG 다이어트 레시피는 영양가 있고 맛있는 요리를 제공하여 박탈 문구를 통과 할 수 있습니다.

HCG 다이어트의 칼로리 박탈 단계에서 개인은 하루에 500 칼로리 만 먹으면서 건강과 체중 감량을 촉진하는 건강한 옵션을 선택하는 것이 좋습니다. 많은 HCG 다이어트 레시피에는 칼로리가 거의없는 단백질과 같은 동일한 영양소를 제공하기 때문에 전체 계란 대신 난 흰색의 사용을 포함합니다. HCG 다이어트 레시피계란 흰자를 사용하는 ES는 저칼로리 머핀이나 케이크 또는 스크램블 에그에서도 그렇게합니다. 시금치와 양파와 같은 생 야채는 저칼로리 아침 오믈렛을 위해 계란 흰자위에 넣을 수 있습니다.

많은 HCG 다이어트 레시피는 채소가 혈당 수치에 거의 영향을 미치지 않는 충분한 양의 영양을 제공하기 때문에 개인이식이 요법의 저칼로리 단계에서 많은 야채를 먹을 것을 요구합니다. 대부분의 개인은 식초와 소금과 같은 저칼로리 드레싱으로 샐러드를 섭취합니다. 칼로리 수치를 높이고 소화하기가 훨씬 어려울 수 있기 때문에 너무 많은 지방, 심지어 좋은 지방을 첨가하는 것은 권장되지 않습니다. 작은 딸기는 설탕과 칼로리가 적으며 과일 샐러드 나 스무디와 같은 많은 HCG 다이어트 레시피가 주요 과일로 열매를 요구하기 때문에 가장 권장되는 과일입니다.

스테비아와 같은 칼로리의 천연 감미료는 Orde의 많은 HCG 다이어트 레시피에서 요구됩니다.r 설탕의 칼로리를 피하기 위해. 일반 설탕은 더 많은 칼로리를 제공 할뿐만 아니라 적절한 혈당 조절을 방해합니다. HCG 다이어트의 레시피는 종종 스무디, 음료 및 구운 제품과 같은 스테비아를 요구합니다. 다른 No-Calorie 화학적 감미료는식이 요법에도 허용되지만 대부분의 HCG 실무자들은 자연적인 대안을 권장합니다.