最高のHCGダイエットレシピを選択するにはどうすればよいですか？

ほとんどのHCGダイエットレシピは、カロリー摂取量がほとんどない適切な栄養を提供するシンプルでホールフードの成分を備えています。最高のものは、卵白、生野菜、果物などの栄養豊富な食品、カロリーレベルを低く抑えるために赤身の鶏肉を使用します。これらの成分は、低カロリーの朝食から栄養豊富な夕食まで、同時にエネルギーレベルを高く保つために何でも作るために使用できます。この食事で促進された重度のカロリー制限は非常に制限されるように思えるかもしれませんが、最高のHCGダイエットレシピは、脱出フレーズを手に入れるために栄養価の高いおいしい料理を提供します。

HCGダイエットのカロリー剥奪段階では、健康と減量を促進する健康的な選択肢を選択しながら、1日あたり500カロリーしか食べることをお勧めします。多くのHCGダイエットレシピには、カロリーがほとんどないタンパク質などの同じ栄養素を提供するため、卵全体の代わりに卵白の使用が含まれます。 HCGダイエットレシピ卵白を使用するESは、低カロリーのマフィンやケーキ、あるいはスクランブルエッグでもそうです。ほうれん草や玉ねぎのような生野菜は、低カロリーの朝食オムレツのために卵白に置くことができます。

多くのHCGダイエットレシピは、野菜が血糖値にほとんど影響を与えずに十分な量の栄養を提供するため、食事の低カロリー段階で多くの野菜を食べることを個人に求めています。ほとんどの人は、酢や塩などの低カロリーのドレッシングでサラダを食べます。カロリーレベルを上げて消化するのがはるかに困難になる可能性があるため、あまりにも多くの脂肪を加えて、良い脂肪を追加することはお勧めしません。小さなベリーは、砂糖とカロリーが少なく、フルーツサラダやスムージーなどの多くのHCGダイエットレシピが含まれているため、最も推奨される果物です。

ステビアなどのカロリーなしの天然甘味料は、Ordeの多くのHCGダイエットレシピで求められていますr砂糖からのカロリーを避けるため。通常の砂糖はより多くのカロリーを提供するだけでなく、適切な血糖調節を妨げます。これは、HCG食中に維持する必要があるものです。 HCGダイエットのレシピでは、スムージー、飲み物、焼き菓子など、ステビアが必要になることがよくあります。他のカロリー化されていない化学甘味料も食事で許可されていますが、ほとんどのHCG実践者は自然な代替手段を推奨しています。