통조림 생선을 사용한 식사 아이디어는 무엇입니까?

통조림 연어, 참치 또는 정어리를 선호하든, 통조림 생선은 손에 든 훌륭한 음식입니다. 점심과 저녁 식사 요리에 빠른 단백질을 추가하는 것은 영양가 있고 예산 친화적 인 방법뿐만 아니라 편리합니다. 통조림 생선을 사용한 훌륭한 식사 아이디어에는 수프, 샐러드, 캐서롤 등이 포함됩니다.

토마토 기반 또는 크림 기반 차우더를 사용하면 토마토 캔이나 버섯 수프 크림으로 시작하여 빠르고 쉬운 차우 더를 만들 수 있습니다. 수프를 가열 한 후에는 통조림 생선과 조리 된 혼합 야채를 추가하고 가열 될 때까지 계속 요리하십시오. 커널 옥수수는 크림 기반 차우더에 큰 도움이되며 토마토 기반 생선 수프에 브로콜리 또는 호박을 첨가 할 수 있습니다. 가장 좋은 점은 수프를 가정의 사람들의 취향에 맞게 사용자 정의 할 수 있다는 것입니다.

통조림 생선을 사용한 완벽한 여름 식사 아이디어는 통조림 연어 또는 다른 생선을 생리 시금치 및 기타 야채의 침대에 추가하는 것만 큼 간단 할 수 있습니다. 에야디야당신은 드레싱과 크루톤으로 샐러드를 얹고 마늘이나 옥수수 빵과 차가운 음료와 함께 제공합니다. 당신은 또한 통조림 연어 나 참치를 평범한 파스타 샐러드에 저어 주어 점심을 깨우고 추가 단백질을 추가 할 수 있습니다.

해산물 캐서롤은 편안한 음식을 만족시킬 수 있으며 통조림 생선을 사용하여 완벽한 식사 아이디어를 만듭니다. 부채꼴 감자에 통조림 정어리를 추가하고 강판 치즈로 윗면으로 반찬이 아닌 저녁 식사 캐서롤로 바꿀 수 있습니다. A Kedgeree 은 쌀, 단단한 요리 계란 및 통조림으로 만든 인도 요리로 저녁 식사를위한 캐서롤 역할을 할 수 있습니다. 포장 된 국수와 소스 믹스를 판매하고 통조림 생선을 손에 쥐면 점심이나 저녁 식사가 필요할 때 빠르고 뜨거운 점심이나 저녁을 먹을 수 있습니다.

통조림 생선을 사용한 맛있는 식사 아이디어는 거의 끝이 없습니다. 많은 사람들이 조미료와 MAS와 혼합 된 통조림 생선을 사용하여 생선 케이크 또는 패티를 만드는 것을 좋아합니다.고구마. 생선 케이크를 튀기고 레몬이나 소스와 좋아하는 반찬으로 제공 할 수 있습니다. 타코조차도 살사와 혼합 된 통조림 생선과 갈은 소고기 대신 조미료를 사용하여 만들 수 있습니다.