Wat zijn de tekenen van een verstuikte onderarm?
Tekenen van een verstuikte onderarm zijn onder meer pijn, blauwe plekken en zwelling. Een verstuikte onderarm kan een sportblessure zijn, of veroorzaakt door lichaamsbeweging of abnormaal draaien van de arm tijdens fysieke activiteit. Hoewel verstuikingen typisch mild zijn, kan een ernstige verstuikte onderarm aanzienlijke handicap veroorzaken, waardoor uitgebreide sessies van fysieke of ergotherapie worden veroorzaakt. Afhankelijk van de ernst van de verstuiking, kunnen hersteltijden variëren van een week tot 12 weken.
Een verstuiking kan worden veroorzaakt door een plotselinge of onverwachte beweging en kan optreden wanneer het lichaam niet voldoende wordt opgewarmd voorafgaand aan het sporten. Training terwijl vermoeid kan zijn, kan ook een verstuiking veroorzaken. Een MRI of röntgenfoto kan worden gebruikt om een verstuikte onderarm te diagnosticeren, maar traditionele röntgenfoto's zijn meestal niet effectief bij het diagnosticeren van weke delenletsels. Wanneer een letsel optreedt, kunnen onmiddellijke medische evaluatie en behandeling de uitkomst verbeteren, omdat het vertragen van de behandeling verdere schade kan veroorzaken aan omliggende ligamenten en andere structuren van de onderarm.
taKing Een vrij verkrijgbare ontstekingsremmende medicatie of andere pijnstiller kan helpen bij het verlichten van de symptomen van een verstuikte onderarm. Hoewel pijnstillers zoals analgetica op basis van Acetaminophen kunnen helpen om pijn te verminderen, doen ze weinig om zwelling en ontsteking te verminderen. Ibuprofen, aspirine en naproxen natrium kunnen helpen bij het verminderen van ontstekingen en pijn, maar kunnen abnormale bloedingen en maagklachten veroorzaken. In zeldzame gevallen kunnen ontstekingsremmende medicijnen nierschade veroorzaken en kunnen zelfs leiden tot nierfalen.
Icing De verstuikte onderarm kan ook helpen de pijn en ontsteking te verminderen. Gecombineerd met ontstekingsremmende medicijnen kan ijs helpen het herstel te bespoedigen en de bloedsomloop te verbeteren. IJs mag nooit rechtstreeks op de huid worden aangebracht en mag in een zachte doek worden gewikkeld of in een ijszak worden geplaatst. Het inpakken van de onderarm kan ook helpen om de symptomen te verlichten en de arm te stabiliseren terwijl deze geneest. De compressie Bandage mag niet te strak worden aangebracht om te voorkomen dat de bloedsomloop wordt belemmerd en het herstel belemmert.
Het verhogen van de arm hoger dan het hart kan ook helpen de zwelling te verminderen. Hoewel de meeste mensen goed reageren op vrij verkrijgbare pijnstillers, kunnen sommigen pijnstillers op recept nodig hebben. Deze medicijnen zijn meestal op codeïne of opioïde gebaseerd en kunnen bijwerkingen veroorzaken, waaronder diepgaande slaperigheid, duizeligheid en wazig zicht. Bovendien kunnen maagklachten, constipatie en hoofdpijn optreden. Het besturen en bedienen van gevaarlijke machines moeten worden vermeden bij het gebruik van medicijnen op recept en ze mogen alleen worden genomen wanneer ze nauwlettend worden gecontroleerd door een professional in de gezondheidszorg.