Wat zijn de tekenen van een verstuikte onderarm?
Tekenen van een verstuikte onderarm zijn pijn, blauwe plekken en zwelling. Een verstuikte onderarm kan een sportblessure zijn, of veroorzaakt door oefening of abnormaal draaien van de arm tijdens lichamelijke activiteit. Hoewel verstuikingen meestal mild zijn, kan een ernstige verstuikte onderarm aanzienlijke invaliditeit veroorzaken, wat langdurige sessies van fysieke of ergotherapie veroorzaakt. Afhankelijk van de ernst van de verstuiking kunnen hersteltijden variëren van een week tot 12 weken.
Een verstuiking kan worden veroorzaakt door een plotselinge of onverwachte beweging en kan optreden wanneer het lichaam niet voldoende is opgewarmd voorafgaand aan de training. Trainen terwijl u moe bent, kan ook een verstuiking veroorzaken. Een MRI of röntgenfoto kan worden gebruikt om een verstuikte onderarm te diagnosticeren, maar traditionele röntgenfoto's zijn meestal niet effectief bij het diagnosticeren van weke delenblessures. Wanneer een letsel optreedt, kan een onmiddellijke medische evaluatie en behandeling de uitkomst verbeteren, omdat het uitstellen van de behandeling verdere schade kan veroorzaken aan de omliggende ligamenten en andere structuren van de onderarm.
Het nemen van vrij verkrijgbare ontstekingsremmende medicijnen of andere pijnstillers kan de symptomen van een verstuikte onderarm helpen verlichten. Hoewel pijnstillers zoals pijnstillers op basis van paracetamol kunnen helpen de pijn te verminderen, doen ze weinig om zwelling en ontsteking te verminderen. Ibuprofen, aspirine en naproxen-natrium kunnen ontstekingen en pijn helpen verminderen, maar kunnen abnormale bloedingen en maagklachten veroorzaken. In zeldzame gevallen kunnen ontstekingsremmende medicijnen nierbeschadiging veroorzaken en zelfs tot nierfalen leiden.
Icing de verstuikte onderarm kan ook helpen pijn en ontsteking te verminderen. In combinatie met ontstekingsremmende medicijnen kan ijs het herstel versnellen en de bloedsomloop verbeteren. IJs mag nooit rechtstreeks op de huid worden aangebracht en moet in een zachte doek worden gewikkeld of in een ijszak worden geplaatst. Het omwikkelen van de onderarm kan ook helpen de symptomen te verlichten en de arm te stabiliseren terwijl deze geneest. Het compressieverband mag niet te strak worden aangebracht om belemmering van de bloedsomloop en herstel te voorkomen.
De arm hoger dan het hart optillen kan ook helpen om zwelling te verminderen. Hoewel de meeste mensen goed reageren op vrij verkrijgbare pijnstillers, hebben sommigen mogelijk pijnstillers op recept nodig. Deze medicijnen zijn meestal gebaseerd op codeïne of opioïden en kunnen bijwerkingen veroorzaken, waaronder ernstige slaperigheid, duizeligheid en wazig zien. Bovendien kunnen maagklachten, constipatie en hoofdpijn optreden. Het besturen en bedienen van gevaarlijke machines moet worden vermeden bij het nemen van voorgeschreven medicijnen en deze mogen alleen worden ingenomen wanneer ze nauwlettend worden gevolgd door een arts.