Wat is een sacroiliacale gordel?
Een sacro-iliacale gordel is een ondersteunend hulpmiddel dat wordt gebruikt om het sacro-iliacale (SI) gewricht te stabiliseren om pijn in het gebied te verminderen. Bestaande uit meestal een nylon of elastische band en klittenbandsluitingen, wordt de riem strak om de heupen gedragen. Bij juist gebruik moet een sacro-iliacale gordel het bekken schrap zetten en het SI-gewricht samendrukken, wat op zijn beurt bepaalde vormen van pijn in de onderrug verlicht.
De twee SI-gewrichten van het lichaam - te vinden aan weerszijden van de basis van de wervelkolom - verbinden het heiligbeen met het bekken. Over het algemeen worden de gewrichten geholpen door ligamenten en spieren die ze in een juiste uitlijning houden en overmatige beweging of kanteling van het bekken voorkomen tijdens het lopen of anderszins het gebruik van het onderlichaam. Sacro-iliacale pijn kan optreden wanneer deze ligamenten of spieren onvoldoende ondersteuning bieden, waardoor de SI-gewrichten worden gedestabiliseerd en ze abnormaal kunnen rekken. In andere gevallen kan sacro-iliacale pijn het gevolg zijn van een gekanteld heiligbeen of ongelijke beenlengtes, die beide grote hoeveelheden stress op de SI-gewrichten leggen, of van artritis, die ontsteking van de gewrichten veroorzaakt. Hoewel triggers kunnen variëren, wordt SI-gewrichtspijn meestal in de onderrug gevoeld en kan het ertoe leiden dat het moeilijk is om gedurende een lange periode in één positie te blijven.
Veel van de daders van SI-gewrichtspijn kunnen onder controle worden gehouden door het gebruik van een sacro-riem. De compressie die de riem uitoefent wanneer deze op zijn plaats wordt vastgemaakt, kan fungeren als een stand-in voor slecht functionerende spieren en ligamenten, waardoor steun wordt gegeven aan de SI-gewrichten en wordt voorkomen dat ze te strak worden. Verder kan een sacro-iliacale riem de juiste uitlijning van het bekken bevorderen, waardoor onnodige stress op de SI-gewrichten wordt verminderd.
Het is belangrijk op te merken dat niet elke vorm van SI-gewrichtsdisfunctie zal reageren op behandeling met een sacro-iliacale gordel. In het geval van ongelijke beenlengtes, zou een meer geschikte manier van handelen bijvoorbeeld de introductie van een hiellift kunnen zijn, die beenlengtes kan balanceren en gewrichtsspanning kan verlichten. Voor mensen met artritis kunnen orale medicijnen of ontstekingsremmende injecties meer succes hebben bij het verlichten van SI-gewrichtspijn. Mensen die zich zorgen maken over SI-gewrichtspijn, moeten een arts raadplegen, die meestal diagnostische tests kan uitvoeren om de exacte oorzaak van ongemak te bepalen en de behandeling dienovereenkomstig voor te schrijven. Iedereen die geïnteresseerd is in het kopen van een sacro-riem, kan een fysiotherapeut of een osteopathische arts raadplegen, die een product kan aanbevelen dat geschikt is voor de behoeften van het individu.