Wat zijn de medische toepassingen van gouden wortel?
Gouden wortel, of Rhodiola Rosea , groeit meestal op hoge, bergachtige locaties met koel weer. Deze plant kan rauw worden geconsumeerd of het extract kan in capsule- of tabletvorm worden ingenomen. In de afgelopen jaren is gouden wortel steeds populairder geworden vanwege zijn vele medicinale toepassingen. Enkele van de belangrijkste voordelen zijn het verminderen van vermoeidheid, het minimaliseren van prikkelbaarheid, het vergroten van mentale vermogens, het vergroten van fysieke mogelijkheden en het verbeteren van slaap.
Misschien is een van de meest gewaardeerde toepassingen van gouden wortel het vermogen om vermoeidheid te verminderen. Het staat bekend als een adaptogeen, wat in feite betekent dat het helpt bij het verbeteren van het functioneren van het lichaam. Als gevolg hiervan is het lichaam in staat efficiënter te presteren en wordt het langzamer vermoeid. Dit is voordelig voor veel mensen omdat het hen in staat stelt meer te bereiken met minder hersteltijd. Daarnaast is het ook bekend dat seksueel functioneren en uithoudingsvermogen verbeteren na het consumeren van gouden wortel.
Minimalisatie van prikkelbaarheid en een algemeen kalmerend effect op het lichaam zijn andere voordelen van deze plant. Dit komt vooral omdat gouden wortel antioxidanten bevat die de cellen van het zenuwstelsel beschermen. Hierdoor zijn lichaam en geest minder gevoelig voor stress. Dit maakt de plant ideaal voor mensen met stressvolle en veeleisende banen.
Verhoogd cognitief functioneren en algehele verbeterde mentale vaardigheden zijn extra toepassingen voor gouden wortel. Studies hebben aangetoond dat het vermogen van een persoon om zich te concentreren en informatie te behouden is verbeterd na consumptie van deze plant. Om deze reden kan het uiterst nuttig zijn voor studenten om routinematig gouden wortel te nemen. Taken zoals huiswerk maken en onderzoekspapers schrijven worden vaak aanzienlijk eenvoudiger.
Het is ook bekend dat fysieke mogelijkheden verbeteren bij het consumeren van deze plant. Lichaam en geest zijn beter uitgerust om optimale prestaties te bereiken en fysieke belasting te overwinnen. Het helpt ook het lichaam te herstellen nadat het onder stress staat. Fysiek veeleisende sporten zoals voetbal, honkbal en basketbal kunnen hierdoor efficiënter worden gespeeld. Meer en meer atleten beginnen deze plant in hun trainingsregime te implementeren.
Verbeterde slaap is een ander medicinaal voordeel dat waarschijnlijk het gevolg is van gouden wortel. Dit omvat het gemakkelijker maken voor het individu om in slaap te vallen en ook de kans verkleinen om wakker te worden en niet in staat te zijn om weer in slaap te vallen. Als gevolg hiervan zal het functioneren overdag waarschijnlijk ook verbeteren. Dat is de reden waarom mensen met slapeloosheid er vaak baat bij hebben deze plant op een consistente basis te consumeren.