Quais são os usos médicos da raiz dourada?
A raiz dourada, ou Rhodiola Rosea , tende a crescer em locais altos e montanhosos com clima frio. Esta planta pode ser consumida crua ou o extrato pode ser tomado em forma de cápsula ou comprimido. Nos últimos anos, a raiz dourada tornou-se cada vez mais popular por causa de seus inúmeros usos medicinais. Alguns de seus principais benefícios incluem reduzir a fadiga, minimizar a irritabilidade, aumentar as capacidades mentais, aumentar as capacidades físicas e melhorar o sono.
Talvez um dos usos mais apreciados da raiz dourada seja sua capacidade de reduzir a fadiga. É conhecido como adaptógeno, o que basicamente significa que ajuda a melhorar o nível de funcionamento do corpo. Como resultado, o corpo é capaz de ter um desempenho mais eficiente e fica fatigado a uma taxa mais lenta. Isso é benéfico para muitas pessoas porque permite que elas realizem mais com menos tempo de recuperação. Além disso, também é conhecido que o funcionamento e a resistência sexual melhoram após o consumo da raiz dourada.
Minimizar a irritabilidade e um efeito calmante geral no corpo são outros benefícios desta planta. Isso ocorre principalmente porque a raiz dourada contém antioxidantes que protegem as células do sistema nervoso. Como resultado, o corpo e a mente são menos suscetíveis ao estresse. Isso torna a planta ideal para pessoas com trabalhos estressantes e exigentes.
O aumento do funcionamento cognitivo e a capacidade mental aprimorada geral são usos adicionais para a raiz dourada. Estudos comprovaram que a capacidade de um indivíduo de focar e reter informações é aprimorada após o consumo dessa planta. Pode ser extremamente útil para os alunos rotineiramente criarem raízes douradas por esse motivo. Tarefas como concluir tarefas de casa e escrever trabalhos de pesquisa geralmente se tornam significativamente mais fáceis.
Sabe-se também que as capacidades físicas melhoram ao consumir esta planta. O corpo e a mente estão melhor equipados para alcançar o desempenho ideal e superar a tensão física. Também ajuda o corpo a se recuperar após ser submetido a estresse. Esportes fisicamente exigentes, como futebol, beisebol e basquete, podem ser jogados com mais eficiência. Mais e mais atletas estão começando a implementar esta planta em seu regime de treinamento.
O sono melhorado é outro benefício medicinal que provavelmente resulta da raiz dourada. Isso inclui tornar mais fácil para o indivíduo adormecer e também reduzir a probabilidade de acordar e não conseguir voltar a dormir. Como resultado, é provável que o funcionamento diurno também melhore. É por isso que as pessoas que sofrem de insônia geralmente se beneficiam com o consumo desta planta de maneira consistente.