Wat is een teenspalk?
Een teenspalk is een apparaat dat wordt gebruikt om beweging in een teen te voorkomen na een pauze of ander letsel dat pijn veroorzaakt wanneer de teen wordt gebogen of erop loopt. Veel mensen maken hun eigen teenspalken na een verwonding, vooral als de verwonding optreedt in de kleine teen, of ze wachten om naar een arts te gaan. Complexere teenspalken kunnen worden aangebracht na een operatie of een meer significante verwonding, en deze zullen vaak rond de hele voet wikkelen met een metalen beugel die een bepaalde teen volledig immobiliseert. Deze moeten meestal worden verkregen van een arts, maar in sommige gevallen kunnen ze online worden besteld.
Er zijn een aantal dingen om in gedachten te houden bij het maken van een teenspalk. Voor veel mensen is het eenvoudig genoeg om de teen op de ernaast te kloppen om te voorkomen dat deze beweegt en kan genezen. Het is heel belangrijk om gaas tussen de twee tenen te plaatsen, om ervoor te zorgen dat de huid niet begint te wrijven en geïrriteerd raakt. Andere mensen plakken een houten stok op de bodem of zijkanten van de gewonde teen om te voorkomen dat deze beweegt. In beide gevallen is het ook erg belangrijk om de bloedsomloop te controleren en ervoor te zorgen dat de teen niet zo strak is getapet dat het bloed niet kan stromen, wat veel ergere schade veroorzaakt dan een eenvoudige pauze.
In veel gevallen is het voldoende om thuis een eenvoudige teenspalk te maken en een paar dagen voorzichtig met de teen te zijn om de blessure te genezen. Als de pijn echter niet verbetert, of als de teen gezwollen of warm aanvoelt, kan het nodig zijn om een arts te bezoeken voor een examen. Dit kan ervoor zorgen dat chirurgie of antibiotica niet nodig zijn. Een arts kan ook in staat zijn om een complexere teenspalk te geven om de teen onbeweeglijk te houden.
Een door de arts uitgegeven spalk voor de teen zal over het algemeen een band hebben die zich om de boven- en onderkant van de voet wikkelt, en een gewatteerde metalen spalk die de teen aan twee of drie zijden bedekt. Voor ernstige breuken in grotere tenen - zoals samengestelde fracturen waarbij het bot door de huid komt, of als een operatie nodig is, kan het nodig zijn om een teenspalk als deze voor een langere periode te dragen. Het is belangrijk om de spalk te dragen zoals aangegeven om er zeker van te zijn dat de teen niet scheef geneest, wat toekomstige pijn- en mobiliteitsproblemen kan veroorzaken.