Hvad er en tåskinne?
En tåskinne er et udstyr, der bruges til at forhindre bevægelse i en tå efter en pause eller anden skade, der forårsager smerter, når tåen er bøjet eller gået på. Mange mennesker laver deres egne tåskinner efter en skade, især hvis skaden opstår i lille tå, eller hvis de venter på at gå til en læge. Mere komplekse tåskinner kan anvendes efter operation eller en mere betydelig skade, og disse vil ofte vikle rundt om hele foden med en metalstiver, der fuldstændigt immobiliserer en bestemt tå. Disse skal generelt fås fra en læge, men i nogle tilfælde kan de bestilles online.
Der er nogle ting, du skal huske på, når du designer en tåskinne. For mange mennesker er det blot tilstrækkeligt at tape på tåen til den ved siden af den til at forhindre, at den bevæger sig og tillader den at heles. Det er meget vigtigt at lægge gasbind mellem de to tæer, dog for at sikre, at huden ikke begynder at gnide og blive irriteret. Andre mennesker vil tape en træpinde til bunden eller siderne af den skadede tå for at forhindre, at den bevæger sig. I begge disse tilfælde er det også meget vigtigt at kontrollere cirkulationen og sørge for, at tåen ikke er klæbet så tæt, at blodet ikke kan strømme, hvilket vil forårsage meget værre skader end en simpel pause.
I mange tilfælde er det nok at lave en simpel tåskinne derhjemme og være forsigtig med tåen i et par dage til at helbrede skaden. Hvis smerten imidlertid ikke forbedres, eller tåen er hævet eller varm at røre ved, kan det være nødvendigt at besøge en læge for en undersøgelse. Dette kan hjælpe med at sikre, at kirurgi eller antibiotika ikke er påkrævet. En læge kan også være i stand til at tilvejebringe en mere kompleks tåskinne for at holde tåen immobil.
En lægeudstedt tåskinne vil normalt have et bånd, der vikles rundt om toppen og bunden af foden, og en polstret metalskinne, der dækker tåen på to eller tre sider. Ved alvorlige brud i større tæer - såsom sammensatte brud, hvor knoglen kommer gennem huden, eller hvis der kræves operation, kan det være nødvendigt at bære en tåskinne som denne i en længere periode. Det er vigtigt at bære klinten som anvist for at være sikker på, at tåen ikke heles skævt, hvilket kan forårsage fremtidige smerter og mobilitetsproblemer.