Hoe kan ik me voorbereiden op mountainbiken?

Als je je voorbereidt op mountainbiken, zijn er een paar dingen om in gedachten te houden. De eerste stap om je voor te bereiden op mountainbiken is om te beslissen wat voor soort rijden je wilt doen-of je van plan bent om extreme reizen te maken ver weg van de gebaande paden of rijden op meer standaard paden, en of je een lange afstands mountain trektochten of kortere sprints wilt voltooien. Zorg ervoor dat je met andere mountainbikers kunt opschieten die je onderweg kunt ontmoeten en om voor je omgeving te zorgen. Zorg er eerst voor dat u alleen op open paden rijdt - dit betekent dat u wegblijft van privé -eigendom, gesloten wegen en vooral wildernisgebieden. Het vooraf onderzoeken van uw route is een goede manier om u voor te bereiden op mountainbiken, en als uw gewenste route privégebieden kruist, belt u vooruit om toestemming te krijgen om het land te gebruiken.Wees rekening met anderen die dezelfde paden gebruiken als jij, of het nu collega -mountainbikers, paardrijders of wandelaars zijn. Als het pad smal is, vertraag je fiets of loop het om je mede -reizigers kamer te geven.

Let op dieren op het pad en zorg ervoor dat ze niet beginnen te schrikken - als je grazende vee of paarden passeert, vertraagt ​​je en volg de aanwijzingen van hun eigenaren. Misschien nog het belangrijkste is, minimaliseer uw impact op het pad. Dit betekent geen nieuwe paden snijden, vasthouden aan gevestigde paden, zich bewust zijn van de bodemomstandigheden en of u het pad zult verscheuren door erop te rijden, en natuurlijk geen nest achterlaten.

De volgende stap om je voor te bereiden op mountainbiken is om ervoor te zorgen dat je een fiets hebt die geschikt is voor het soort rijden dat je van plan bent te doen. Test een aantal fietsen om degene te vinden die bij u past, en wees niet bang om nogal wat rond te winkelen - dit is tenslotteIets waar u nogal wat tijd op doorbrengt, en een slechte pasvorm kan voor veel lijden zorgen voor het pad. Volledige ophangingsfietsen zijn meestal comfortabeler en geven een grotere hoeveelheid controle dan Hardtail Mountainbikes, die lichter zijn en je meer kracht uit je peddling laten halen. Sommige fietsen zijn geoptimaliseerd voor niveau mountainbiken, anderen voor racen en anderen voor het afbreken van ruwe paden en het vangen van enorme lucht. Het type fiets dat je kiest, is volledig afhankelijk van de stijl van mountainbiken die je wilt nastreven, dus denk er goed na en begin misschien met het huren van een paar stijlen fietsen en het uitproberen van verschillende soorten fietsen.

Bereid je ten slotte voor op mountainbiken door uitrusting bij elkaar te krijgen voor je reis en een aantal paden te kiezen. Zorg er altijd voor dat je volledig zelfvoorzienend bent op het pad, zodat je jezelf niet in de problemen brengt en andere mensen belast. Zorg ervoor dat je voldoende water, elk voedsel draagt ​​dat je nodig hebt, een stevige helm en alle gereedschappen or benodigdheden die u moet snel reparaties of wijzigingen uitvoeren als het weer draait.

Als je je voor het eerst voorbereidt om op mountainbiken te gaan, wil je waarschijnlijk vasthouden aan gemakkelijkere paden, het kiezen van korte runs die je kunnen helpen wennen aan de sport zonder jezelf overdreven te spannen of jezelf bloot te stellen aan gevaar. Naarmate je zelfverzekerder wordt en leert wat je leuk vindt, kun je je voorbereiden om op een meer geavanceerd niveau op mountainbiken te gaan en nieuwe paden en moeilijker terrein uit te proberen. Vergeet niet dat dit geen wedstrijd is - tenzij je natuurlijk racet! - Dus blijf gewoon bij wat je leuk vindt en neem het allemaal in je eigen tempo. Gelukkige paden!