Hur kan jag förbereda mig för att gå på mountainbike?

När du förbereder dig för att gå på mountainbike finns det några saker att tänka på. Det första steget för att förbereda sig för att gå på mountainbike är att bestämma vilken typ av ridning du planerar att göra-oavsett om du planerar att ta extrema resor långt utanför den misshandlade vägen eller rida på mer standardspår, och om du vill slutföra långväga bergsträd eller kortare sprints. Du kommer överens med andra mountainbikers som du kanske möter på vägen och för att ta hand om din miljö. Först, se till att bara åka på öppna spår - detta innebär att du håller sig borta från privata egendom, stängda vägar och särskilt vildmarksområden. Att undersöka din rutt i förväg är ett bra sätt att förbereda sig för att gå på mountainbike, och om din önskade rutt korsar privata områden, ring framåt för att få tillåtelse att använda marken.Var hänsynsfull mot andra som använder samma vägar som du, vare sig de är andra bergcyklister, ryttare eller vandrare. Om vägen är smal, sakta din cykel eller gå den för att ge dina kolleger.

var medveten om djur på vägen och se till att inte skrämma dem - om du passerar bete nötkreatur eller hästar, sakta ner och följ deras ägares anvisningar. Kanske viktigast av allt är att minimera din påverkan på leden. Detta innebär att inte klippa nya spår, hålla sig till etablerade spår, vara medveten om markförhållanden och om du kommer att riva upp vägen genom att rida på den och naturligtvis lämna ingen kull bakom.

Nästa steg för att förbereda dig för att gå mountainbike är att se till att du har en cykel som är lämplig för den typ av ridning du planerar att göra. Testtur ett antal cyklar för att hitta den som är rätt för dig och var inte rädd för att shoppa ganska mycket - det är juNågot du kommer att spendera ganska lång tid på, och en dålig passform kan göra för mycket lidande längs leden. Fullständiga upphängningscyklar tenderar att vara mer bekväm och ge en större mängd kontroll än Hardtail Mountain -cyklar, som är lättare och låter dig få mer kraft ur din peddling. Vissa cyklar är optimerade för nivå mountainbike, andra för racing och andra för att riva ner grova spår och fånga enorm luft. Den typ av cykel du väljer är helt beroende av stilen med mountainbike du vill sträva efter, så tänk det noggrant och kanske börja med att hyra ett par stilar med cyklar och prova olika typer av cykling.

Förbered dig äntligen på att gå på mountainbike genom att få utrustning tillsammans för din resa och välja några spår. Se alltid till att du är helt självförsörjande på leden, så att du inte får dig själv i problem och belasta andra människor. Se till att bära tillräckligt med vatten, all mat du kan behöva, en robust hjälm och alla verktyg or levererar du behöver göra snabba reparationer eller ändringar om vädret vänder.

När du förbereder dig för att gå på mountainbike för första gången, kommer du förmodligen att hålla dig till enklare spår, välja korta körningar som kan hjälpa dig att vänja dig till sporten utan att alltför anstränga dig själv eller utsätta dig själv för fara. När du blir mer säker och lär dig vad du gillar kan du förbereda dig för att gå på mountainbike på en mer avancerad nivå och prova nya spår och svårare terräng. Kom bara ihåg att detta inte är en tävling - såvida du naturligtvis inte tävlar! - Så bara hålla dig till det du tycker är kul och ta allt i din egen takt. Happy Trails!