Wat is een melkdistel detox?
Er zijn veel verschillende soorten ontgiftingen beschikbaar voor mensen die ervoor kiezen om hun lichaam van potentieel schadelijke stoffen te ontgiften. Milk Thistle Detox is een natuurlijke detoxoptie die de melkdistelplant gebruikt als zijn basisingrediënt. Milk Thistle is gedurende duizenden jaren gebruikt als kruiden detox en is gekoppeld aan leverreparatie en andere gezondheidsvoordelen.
De meeste mensen die een Milk Thistle Detox -plan kiezen, doen dit na last van nadelige effecten door alcoholmisbruik. Alcoholische cirrose en hepatitis kunnen worden behandeld met melkdistelextract. Leverschade uit andere bronnen, waaronder overmatig gebruik van pijnstillers, kan ook worden voorkomen door gebruik van melkdistels. Sommige studies geven aan dat het kruid ook de lever kan helpen nieuwe cellen te laten groeien. Het eigenlijke ingrediënt in melkdistel dat het effectief maakt bij het reinigen van de lever is Silymarin, een groep krachtige flavanoïden.
Om een melkdistel detox te gebruiken, moet een arts worden geraadpleegd om ervoor te zorgen dat de deelnemer gezond is en WIk zal geen nadelige gevolgen hebben voor het proces. Eenmaal voorzien van veilige klaring, is het ontgiftingsproces heel eenvoudig. Beoefenaars nemen eenvoudigweg melkdistelsupplementen die het ingrediënt Silymarin bevatten om het lichaam, met name de lever, van gifstoffen te bevrijden.
Bij het innemen van de supplementen moeten Detox -gebruikers het product gebruiken zoals aangegeven. Melkdistel kan worden genomen in de vorm van capsules, tincturen of vloeibare extracten. Een standaard dosis voor volwassenen bestaat dagelijks uit een tot twee tienden van een ounce (280 tot 450 milligram).
Naast de melkdistel die zich detoxeert, kunnen andere items aan het dieet worden toegevoegd om een succesvolle leverreiniging te garanderen. Andere antioxidanten, zoals bèta -caroteen, vitamine C en E en selenium kunnen worden geconsumeerd om de lever goed te helpen werken. In tegenstelling tot veel andere ontgiftingsplannen, wordt het eten van bepaalde voedingsmiddelen ook aanbevolen tijdens of na de detox. Deze kunnen inClude broccoli, kool, spruitjes en bladgroene groenten.
Andere voordelen van de melkdistel omvatten de ontstekingsremmende eigenschappen van de plant. Milk Thistle wordt ook beschouwd als een goede bron van antioxidanten. Melkdistel kan ook effectief zijn in de behandeling van galblaasaandoeningen, hoog cholesterol, paddestoelvergiftiging en kanker.
Vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven, moeten een arts raadplegen voordat ze melkdistel gebruiken. De kruidenremedie kan interageren met geneesmiddelen op recept, zoals orale anticonceptiva. Bijwerkingen van melkdistel detox kunnen diarree, indigestie, gewrichtspijn, jeuk, brandend maagzuur, seksuele disfunctie, hoofdpijn en gas omvatten. Mensen met allergieën voor bepaalde voedingsmiddelen en planten kunnen een anafylactische schok ingaan op het innemen van melkdistel. Diabetespatiënten moeten ook het kruid vermijden, omdat dit de bloedsuikerspiegel kan beïnvloeden.