Hvordan gjenoppretter jeg etter whiplash?
Etter whiplash er det viktig å søke en grundig medisinsk evaluering for å få de beste rådene for behandling og utelukke problemer som hårfalsbrudd i ryggvirvlene som kan bli farlige uten behandling. Behandlingsprotokollen innebærer vanligvis hvile, avstivning i nakken og gradvis introduksjon av fysioterapi for å gjenoppbygge styrke i nakken. Behandlinger kan omfatte massasje og kroppsarbeid, samt konvensjonelle terapier som smertestillende. I tilfeller der whiplash er forbundet med en ulykke og en annen part kan være erstatningsansvarlig, er det viktig å opprettholde nøye dokumentasjon for eventuelle krav mot forsikringsselskaper eller søksmål i retten for å få erstatning.
Whiplash oppstår når nakken beveger seg raskt frem og tilbake, og anstrenger muskler og sener. Den vanligste årsaken er en bilulykke. I en situasjon hvor en sjåfør blir truffet bakfra, vil for eksempel hodet hans smelle fremover og deretter piske tilbake i nakkestøtten. Bruk av begrensninger kan beskytte føreren, og noen nakkestøtter har ytterligere funksjoner for å bekjempe nakkesleng, men det er fremdeles mulig å utvikle denne tilstanden. Etter enhver form for ulykke med rask bevegelse i nakken, spesielt hvis pasienten opplever smerter, er det lurt å oppsøke lege.
En lege som håndterer en pasient etter whiplash kan ta noen medisinske bildediagnostiske studier, palpere nakken og spørre pasienten om symptomer og tegn på ubehag. Undersøkelsen vil hjelpe legen med å bestemme arten og omfanget av skaden. Etter å ha utelukket forhold som kan kreve behandlinger som kirurgi, vil legen vanligvis anbefale å bruke en myk krage for å immobilisere nakken, og hvile de første dagene eller ukene etter whiplash. Den første natten kan ising av nakken og medisiner mot smerter bidra til å minimere hevelse og ubehag.
Normale fysiske aktiviteter kan gjenopptas når pasienten bygger opp styrke igjen. Legen kan gi pasienten øvelser for å utføre hjemme under restitusjonen, og han kan også gå til fysioterapeut for øvelser. Noen pasienter synes det er nyttig å besøke en kiropraktor eller massasjeterapeut etter whiplash, og forsikringsselskaper betaler ofte for disse tjenestene hvis en lege dokumenterer at de er medisinsk nødvendige.
Visse symptomer kan være røde flagg etter whiplash. Et endret bevissthetsnivå, tåkesyn og sluret tale er tegn på at en pasient kan ha en hodeskade. Hun skal tas med til sykehus for øyeblikkelig behandling. Pasienter som merker følelsesløshet, prikking eller dårlig koordinering kan ha klemte livmorhalsenerver og bør returnere til legen for vurdering.