Hur återhämtar jag mig efter whiplash?

Efter whiplash är det viktigt att söka en noggrann medicinsk utvärdering för att få de bästa råden om behandling och utesluta problem som hårfälsfrakturer i ryggkotorna som kan bli farliga utan behandling. Behandlingsprotokollet innebär vanligtvis vila, avstängning av nacken och gradvis införande av fysioterapi för att återuppbygga styrka i nacken. Behandlingar kan inkludera massage och kroppsarbete samt konventionella behandlingar som smärtstillande medel. I fall där whiplash är förknippat med en olycka och en annan part kan vara ansvarig, är det viktigt att hålla noggrann dokumentation för eventuella fordringar mot försäkringsbolag eller rättegångar i domstol för att återkräva skadestånd.

Whiplash uppstår när halsen rör sig snabbt fram och tillbaka, anstränger muskler och senor. Den vanligaste orsaken är en bilolycka. I en situation där till exempel en förare träffas bakifrån kommer hans huvud att smälla framåt och sedan piska tillbaka in i nackstödet. Bärande begränsningar kan skydda föraren, och vissa nackstöd har ytterligare funktioner för att bekämpa whiplash, men det är fortfarande möjligt att utveckla detta tillstånd. Efter någon typ av olycka med snabb rörelse i nacken, särskilt om patienten upplever smärta, är det en bra idé att träffa en läkare.

En läkare som hanterar en patient efter whiplash kan ta några medicinska avbildningstudier, palpera i nacken och fråga patienten om symtom och tecken på obehag. Undersökningen hjälper läkaren att avgöra skadans art och omfattning. Efter att ha uteslutit tillstånd som kan kräva behandlingar som operation, kommer läkaren vanligtvis att rekommendera att ha en mjuk krage för att immobilisera halsen och vila de första dagarna eller veckorna efter whiplash. Den första natten kan isbildning av nacken och smärtläkemedel hjälpa till att minimera svullnad och obehag.

Normala fysiska aktiviteter kan återupptas när patienten bygger upp styrkan igen. Läkaren kan ge patienten övningar för att utföra hemma under återhämtningen, och han kan också gå till en sjukgymnast för övningar. Vissa patienter tycker att det är bra att besöka en kiropraktor eller massageterapeut efter whiplash, och försäkringsbolag betalar ofta för dessa tjänster om en läkare dokumenterar att de är medicinskt nödvändiga.

Vissa symptom kan vara röda flaggor efter whiplash. En förändrad medvetenhetsnivå, suddig syn och slurat tal är tecken på att en patient kan ha en huvudskada. Hon ska föras till ett sjukhus för omedelbar behandling. Patienter som märker domningar, stickningar eller dålig koordination kan ha nypade livmoderhalsnervar och bör återvända till läkaren för utvärdering.