Hur säker är melatonin för barn?

melatonin, ett naturligt förekommande hormon som utsöndras av pinealkörteln i hjärnan, ges ibland barn för att hjälpa dem att övervinna sömnlöshet och somna snabbt och naturligt. Det finns en viss oro för att en melatoninföregångare, när den ges i sin syntetiska form, kan höja blodsockernivåerna och bidra till utvecklingen av blodsockersjukdomar. Biverkningarna av melatonin för barn är relativt låga, vilket indikerar att de flesta barn kan ta det med eller utan läkares ordning. Även om melatonin verkar vara säkert och effektivt för att hjälpa barn somna, har långvariga studier inte indikerat om biverkningar visar sig senare eller inte. Många föräldrar bestämmer sig för att använda melatonin för barn är en säkrare metod för att hjälpa de som lider av brist på melatoninproduktion eller andra sömnrelaterade störningar. Det har visats thaT melatonin, när det tas som ett tillskott, kan öka blodsockernivån hos vissa individer och kan bidra till blodsockers instabilitet över tid. Vissa läkare varnar för att melatonin för barn som lider av diabetes bör undvikas, eftersom det kan orsaka okontrollerbara och instabila blodsockernivåer.

Kliniska studier som genomförts på melatonin för barn visar att biverkningar som kräkningar, förstoppning och viktminskning eller vinst är relativt sällsynta. Kompletterande melatonin kan tas utan läkares samtycke, delvis på grund av dess säkerhet i måttliga mängder, men biverkningar kan uppstå utan rätt dos. Läkare föredrar att prata med föräldrar för att bestämma rätt dos för barnets ålder, kroppsvikt och höjd. Eftersom melatonin inte strikt regleras av några statliga byråer, kan prata med en läkare hjälpa till att förhindra misstag i dosering, eftersom överdosering kan orsaka huvudvärkeller humörsvängningar.

Majoriteten av studierna som utförts på melatonin för barn har varit för dem som lider av autism eller blindhet och andra barn med neurologiska störningar. Detta leder till att många kritiker och läkare är försiktiga med att använda melatonin varje natt för friska barn, eftersom de långsiktiga effekterna inte har undersökts noggrant. Syntetiskt, kompletterande melatonin betraktas i allmänhet som säkert, men bör endast användas i fallet med tillfällig sömnlöshet hos både barn och vuxna. Sömnpersonal föreslår ofta enklare alternativ först, såsom att minska koffein, tv och andra stimulerande aktiviteter en timme före sänggåendet.