Hvor sikker er melatonin for børn?

Melatonin, et naturligt forekommende hormon, der udskilles af pinealkirtlen i hjernen, gives undertiden til børn for at hjælpe dem med at overvinde søvnløshed og falde i søvn hurtigt og naturligt. Der er en vis bekymring for, at en melatonin -forløber, når den gives i sin syntetiske form, kan hæve blodsukkerniveauet og bidrage til udviklingen af ​​blodsukkerforstyrrelser. Bivirkningerne af melatonin for børn er relativt lave, hvilket indikerer, at de fleste børn kan tage det med eller uden en læges ordre. Selvom melatonin ser ud til at være sikker og effektiv til at hjælpe børn med at falde i søvn, har langtidsundersøgelser ikke angivet, om bivirkninger viser sig senere. Mange forældre beslutter, at brug af melatonin til børn er en sikrere metode til at hjælpe dem, der lider af en mangel på melatoninproduktion eller andre søvnrelaterede lidelser. Det er vist thaT melatonin, når det tages som et supplement, kan øge blodsukkerniveauet hos nogle individer og kan bidrage til blodsukkerinstabiliteter over tid. Nogle læger advarer om, at melatonin for børn, der lider af diabetes, bør undgås, da det kan forårsage ukontrollerbare og ustabile blodsukkerniveau.

Kliniske forsøg udført på melatonin for børn viser, at bivirkninger såsom opkast, forstoppelse og vægttab eller gevinst er relativt sjældne. Supplerende melatonin kan tages uden en læges samtykke, delvis på grund af dets sikkerhed i moderate mængder, men alligevel kan bivirkninger forekomme uden den rette dosering. Læger foretrækker at tale med forældre for at bestemme den korrekte dosering for barnets alder, kropsvægt og højde. Da melatonin ikke er strengt reguleret af nogen statslige agenturer, kan det at tale med en læge hjælpe med at forhindre fejl i doseringen, da overdosering kan forårsage hovedpineeller humørsvingninger.

Størstedelen af ​​undersøgelser udført på melatonin for børn har været for dem, der lider af autisme eller blindhed og andre børn med neurologiske lidelser. Dette fører til, at mange kritikere og læger er på vagt over for at bruge melatonin hver aften til sunde børn, da de langsigtede virkninger ikke er blevet undersøgt grundigt. Syntetisk, supplerende melatonin betragtes generelt som sikkert, men bør kun bruges i tilfælde af lejlighedsvis søvnløshed hos både børn og voksne. Søvnfagfolk foreslår ofte enklere alternativer først, såsom reduktion af koffein, tv og andre stimulerende aktiviteter en time før sengetid.