Jak bezpieczna jest melatonina dla dzieci?

Melatonina, naturalnie występujący hormon wydzielany przez szyszynkę w mózgu, jest czasami podawana dzieciom, aby pomóc im przezwyciężyć bezsenność i zasnąć szybko i naturalnie. Istnieje pewne obawy, że prekursor melatoniny, podawany w postaci syntetycznej, może podnieść poziom cukru we krwi i przyczynić się do rozwoju zaburzeń cukru we krwi. Skutki uboczne melatoniny u dzieci są stosunkowo niskie, co wskazuje, że większość dzieci może przyjmować ją za zamówienie lekarza lub bez niego. Chociaż melatonina wydaje się być bezpieczna i skuteczna w pomaganiu dzieciom w zasypianiu, długoterminowe badania nie wskazują, czy skutki uboczne pokazują się później.

Wraz z początkiem ciemności mózg naturalnie wydziela hormon zwany melatoniną, przygotowując ciało do odpoczynku i chodzenia. Wielu rodziców decyduje, że stosowanie melatoniny dla dzieci jest bezpieczniejszą metodą pomagania osobom cierpiącym na brak produkcji melatoniny lub inne zaburzenia związane ze snem. Pokazano, że thaMelatonina, przy uzupełnieniu suplementu, może zwiększyć poziom cukru we krwi u niektórych osób i z czasem może przyczynić się do niestabilności cukru we krwi. Niektórzy lekarze ostrzegają, że należy unikać melatoniny dla dzieci cierpiących na cukrzycę, ponieważ może to powodować niekontrolowany i niestabilny poziom cukru we krwi.

Badania kliniczne przeprowadzone na melatoninie u dzieci pokazują, że skutki uboczne, takie jak wymioty, zaparcia i utrata masy ciała lub przyrost, są stosunkowo rzadkie. Dodatkową melatoninę można pobrać bez zgody lekarza, częściowo ze względu na bezpieczeństwo w umiarkowanych ilościach, ale skutki uboczne mogą wystąpić bez odpowiedniej dawki. Lekarze wolą rozmawiać z rodzicami, aby określić prawidłową dawkę dla wieku dziecka, masy ciała i wysokości. Ponieważ melatonina nie jest ściśle regulowana przez żadne agencje rządowe, rozmowa z lekarzem może pomóc zapobiec błędom w dawce, ponieważ przedawkowanie może powodować bóle głowylub wahania nastroju.

Większość badań przeprowadzonych na melatoninie dla dzieci dotyczyła osób cierpiących na autyzm lub ślepotę i inne dzieci z zaburzeniami neurologicznymi. To prowadzi wielu krytyków i lekarzy, aby uważać na stosowanie melatoniny każdej nocy dla zdrowych dzieci, ponieważ długoterminowe skutki nie zostały dokładnie zbadane. Syntetyczna, uzupełniająca melatonina jest ogólnie uważana za bezpieczną, ale powinna być stosowana tylko w przypadku sporadycznej bezsenności zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Specjaliści od snu często sugerują najpierw prostsze alternatywy, takie jak zmniejszenie kofeiny, telewizji i innych czynności stymulujących na godzinę przed snem.