Vad är analytisk psykoterapi?

Analytisk psykoterapi involverar i de principer som avanceras av Carl Jung, en inflytelserik person inom psykologin. Jung hävdade att psykologiska problem som ångest och depression var rotade i en brist på integration mellan olika psykologiska komponenter i jaget. Vid analytisk psykoterapi arbetar patienter med terapeuter för att väcka det medvetslösa sinnet och integrera sig själva. Målet är en ökad medvetenhet, vilket kan leda till en djupare förståelse av beteenden och omvärlden.

Detta kallas också jungiansk analys eller jungiansk psykoterapi, beroende på utövarens preferenser. Det kan kräva flera års intensivt arbete. Patienter som påbörjar behandling kan delta i flera sessioner i veckan, vilket minskar till en session i veckan eller varannan vecka över tiden. Relationer som odlas i terapi kan vara intensiva och en del av processen kan inkludera överföring, där patienten börjar rikta känslor mot terapeuten och skapa en miljö för att börja arbeta genom dessa känslor.

En nyckelkomponent i analytisk psykoterapi är en utforskning av det omedvetna och bristen på den koppling som människor kan uppleva med det omedvetna sinnet. Drömmar kan spela en stor roll i analysen, med patienter som diskuterar teman och bilder som visas i deras drömmar. Terapeuter kan diskutera symbolik för drömelement med patienter för att avgöra vad det medvetslösa kan försöka kommunicera. Detta kan också innebära en utforskning av skuggan, en del av det medvetslösa som avvisas eller undertrycks och måste integreras för att patienten ska vara hel.

I slutändan är helheten målet för analytisk psykoterapi. Patienten vill ha en djupare förståelse och koppling till det omedvetna för att börja placera vardagliga händelser i samband med omedvetna motivationer och önskningar. Människor kan börja terapi eftersom de har specifika problem, som att ta itu med händelser i deras förflutna eller hantera en mental hälsokris. Med tiden kan terapeut och klient upptäcka en serie frågor som måste hanteras när de utvecklar en mer tillförlitlig och djup relation.

Inte alla skolor för psykoterapi är för alla. Patienter som är intresserade av analytisk psykoterapi kan begära information från terapeuter inom sitt område för att lära sig mer om olika metoder och behandlingsfilosofier. De kanske vill överväga att be om en enda explorationssamling för att se om en terapeut är lämplig innan de begås till en relation. Försäkringsskyddet för psykoterapi kan variera, och patienter med oro bör be försäkringsbolagen om förhandsgodkännande och se till att de är bekanta med betalningspolicyn som anges av deras terapeuter.