Czym jest psychoterapia analityczna?
Psychoterapia analityczna opiera się na zasadach opracowanych przez Carla Junga, wpływową postać w dziedzinie psychologii. Jung argumentował, że problemy psychiczne, takie jak lęk i depresja, były zakorzenione w braku integracji różnych psychologicznych elementów jaźni. W psychoterapii analitycznej pacjenci współpracują z terapeutami, aby obudzić nieświadomy umysł i zintegrować się. Celem jest większa świadomość, która może prowadzić do głębszego zrozumienia zachowań i otaczającego świata.
Nazywa się to również analizą Junga lub psychoterapią Junga, w zależności od preferencji lekarza. Może to wymagać kilku lat intensywnej pracy. Pacjenci rozpoczynający terapię mogą uczestniczyć w wielu sesjach tygodniowo, skracając się do jednej sesji tygodniowo lub co dwa tygodnie w miarę upływu czasu. Relacje kultywowane w terapii mogą być intensywne, a część procesu może obejmować przeniesienie, w którym pacjent zaczyna kierować emocje u terapeuty, tworząc środowisko do rozpoczęcia pracy z tymi emocjami.
Kluczowym elementem psychoterapii analitycznej jest badanie nieświadomości i brak połączenia, które ludzie mogą doświadczyć z nieświadomym umysłem. Sny mogą odgrywać dużą rolę w analizie, a pacjenci omawiają tematy i obrazy pojawiające się w ich snach. Terapeuci mogą omawiać z pacjentami symbolikę elementów snów, aby ustalić, co nieświadoma może próbować przekazać. Może to również obejmować badanie cienia, części nieświadomości, która jest odrzucana lub tłumiona i musi zostać zintegrowana, aby pacjent był cały.
Ostatecznie całość jest celem psychoterapii analitycznej. Pacjent chce głębszego zrozumienia i połączenia z nieświadomością, aby zacząć umieszczać codzienne wydarzenia w kontekście nieświadomych motywacji i pragnień. Ludzie mogą rozpocząć terapię, ponieważ mają określone obawy, takie jak zajmowanie się wydarzeniami z przeszłości lub radzenie sobie z kryzysem zdrowia psychicznego. Z czasem terapeuta i klient mogą odkryć szereg problemów, którymi należy się zająć, rozwijając bardziej ufne i głębokie relacje.
Nie wszystkie szkoły psychoterapii są dla wszystkich. Pacjenci zainteresowani psychoterapią analityczną mogą poprosić terapeutów w swojej okolicy o dodatkowe informacje na temat różnych podejść i filozofii leczenia. Mogą rozważyć prośbę o pojedynczą sesję eksploracyjną, aby sprawdzić, czy terapeuta jest w dobrej formie przed zaangażowaniem się w związek. Zakres ubezpieczenia psychoterapii może być różny, a pacjenci mający obawy powinni poprosić firmy ubezpieczeniowe o preautoryzację i upewnić się, że znają zasady płatności określone przez ich terapeutów.