O que é psicoterapia analítica?

A psicoterapia analítica envolve os princípios avançados por Carl Jung, uma figura influente no campo da psicologia. Jung argumentou que problemas psicológicos como ansiedade e depressão estavam enraizados na falta de integração entre os diferentes componentes psicológicos do eu. Na psicoterapia analítica, os pacientes trabalham com terapeutas para despertar a mente inconsciente e se integrar. O objetivo é aumentar a conscientização, o que pode levar a uma compreensão mais profunda dos comportamentos e do mundo ao redor.

Isso também é conhecido como análise junguiana ou psicoterapia junguiana, dependendo da preferência do praticante. Pode exigir vários anos de trabalho intenso. Os pacientes que iniciam a terapia podem participar de várias sessões por semana, reduzindo para uma sessão por semana ou a cada duas semanas ao longo do tempo. Os relacionamentos cultivados em terapia podem ser intensos e parte do processo pode incluir transferência, onde o paciente começa a direcionar emoções ao terapeuta, criando um ambiente para começar a trabalhar com essas emoções.

Um componente-chave da psicoterapia analítica é a exploração do inconsciente e a falta de conexão que as pessoas podem experimentar com a mente inconsciente. Os sonhos podem desempenhar um papel importante na análise, com os pacientes discutindo os temas e imagens que aparecem em seus sonhos. Os terapeutas podem discutir o simbolismo dos elementos dos sonhos com os pacientes para determinar o que o inconsciente pode estar tentando se comunicar. Isso também pode envolver uma exploração da sombra, uma parte do inconsciente que é rejeitada ou suprimida e precisa ser integrada para que o paciente seja íntegro.

Por fim, a totalidade é o objetivo da psicoterapia analítica. O paciente deseja uma compreensão e conexão mais profundas com o inconsciente para começar a colocar os eventos cotidianos no contexto de motivações e desejos inconscientes. As pessoas podem iniciar a terapia porque têm preocupações específicas, como abordar eventos do passado ou lidar com uma crise de saúde mental. Com o tempo, o terapeuta e o cliente podem descobrir uma série de questões que precisam ser abordadas à medida que desenvolvem um relacionamento mais confiante e profundo.

Nem todas as escolas de psicoterapia são para todos. Pacientes interessados ​​em psicoterapia analítica podem solicitar informações de terapeutas de sua área para aprender mais sobre diferentes abordagens e filosofias de tratamento. Eles podem querer pedir uma única sessão exploratória para ver se um terapeuta é adequado antes de se comprometer com um relacionamento. A cobertura do seguro para psicoterapia pode variar, e os pacientes preocupados devem solicitar uma pré-autorização às companhias de seguros e garantir que estejam familiarizados com as políticas de pagamento estabelecidas por seus terapeutas.