Hva er analytisk psykoterapi?

Analytisk psykoterapi involverer i prinsippene som er avansert av Carl Jung, en innflytelsesrik figur innen psykologi. Jung hevdet at psykologiske problemer som angst og depresjon var forankret i mangel på integrasjon mellom forskjellige psykologiske komponenter i jeget. I analytisk psykoterapi jobber pasienter med terapeuter for å vekke det ubevisste sinnet og integrere seg selv. Målet er større bevissthet, noe som kan føre til en dypere forståelse av atferd og den omkringliggende verden.

Dette er også kjent som jungiansk analyse eller jungiansk psykoterapi, avhengig av utøverens preferanse. Det kan kreve flere års intenst arbeid. Pasienter som starter terapi kan delta på flere økter i uken, og reduseres til en økt i uken eller annenhver uke over tid. Forhold som dyrkes i terapi kan være intense og en del av prosessen kan omfatte overføring, der pasienten begynner å lede følelser hos terapeuten, og skaper et miljø til STKunst som arbeider gjennom disse følelsene.

En nøkkelkomponent i analytisk psykoterapi er en utforskning av det ubevisste, og mangelen på forbindelsen folk kan oppleve med det ubevisste sinnet. Drømmer kan spille en stor rolle i analysen, med pasienter som diskuterer temaene og bildene som vises i drømmene deres. Terapeuter kan diskutere symbolikken til elementer av drømmer med pasienter for å avgjøre hva det ubevisste kan prøve å kommunisere. Dette kan også innebære en utforskning av skyggen, en del av det ubevisste som blir avvist eller undertrykt og må integreres for at pasienten skal være hel.

Til syvende og sist er helhet målet med analytisk psykoterapi. Pasienten ønsker en dypere forståelse og forbindelse med det ubevisste for å begynne å plassere hverdagslige hendelser i sammenheng med ubevisste motivasjoner og ønsker. Folk kan starte terapi fordi de har spesifikkebekymringer, som å adressere hendelser i fortiden eller håndtere en mental helse -krise. Over tid kan terapeut og klient avdekke en rekke problemer som må løses når de utvikler et mer tillitsfullt og dypt forhold.

Ikke alle skoler for psykoterapi er for alle. Pasienter som er interessert i analytisk psykoterapi kan be om informasjon fra terapeuter i sitt område for å lære mer om forskjellige tilnærminger og behandlingsfilosofier. Det kan være lurt å vurdere å be om en enkelt utforskningsøkt for å se om en terapeut passer godt før de forplikter seg til et forhold. Forsikringsdekning for psykoterapi kan variere, og pasienter med bekymringer bør be forsikringsselskaper om preautorisering og sørge for at de er kjent med betalingsreglene som er angitt av sine terapeuter.