Hvordan velger jeg de beste Spirulina -vitaminene?

Når du vurderer et ernæringstilskudd, for eksempel Spirulina -vitaminer, må du flittig undersøke alle tilgjengelige alternativer og passe på potensialet for villedende informasjon noen produsenter vil bruke til å selge et produkt. For å velge de beste Spirulina -vitaminene, er det nyttig å først snakke med legen din hvis du blir behandlet for en spesifikk sykdom eller tilstand. Neste, be om henvisninger fra andre du kjenner som kan ta blågrønne algatilskudd. Undersøk produsentene av Spirulina -vitaminer grundig for å være sikker på at det ikke er påstander om forurensning mot produktet deres og verifiser styrken til hvert merkets påstander ved å vurdere tilbakemeldinger fra brukerne når de er tilgjengelige fra kilder som ikke er relatert til leverandøren. Velg tillegget som gir den beste ernæringsmessige verdien og som har det beste rykte for kvalitet.

Hvis du for øyeblikket kjemper mot en spesifikkTilstand eller sykdom, snakk med legen din om intensjonen din om å ta Spirulina -vitaminer. Dette trinnet er nødvendig for å være sikker på at de vil samhandle godt med andre medisiner du er på eller noen annen behandling som legen din anbefales. Dette er også viktig, slik at legen din kan overvåke din bruk av Spirulina -vitaminer og hjelpe deg med å unngå giftige effekter, for eksempel kvikksølvforgiftning eller jerntoksisitet, som kan oppstå hos noen mennesker som tar et ernæringstilskudd som Spirulina. Hvis legen din er en talsmann for å bruke supermat for å forbedre helse, kan hun eller han til og med kunne anbefale en spesifikk Spirulina -variasjon du kan ta.

Hvis du kjenner andre mennesker som har erfaring med Spirulina -vitaminer, kan du spørre hvilke merker de anbefaler og hvorfor. Søk også etter folk på nettet via blogger, nyhetsgrupper og alternative helsefora som har erfaring med å ta blågrønne algatilskudd. Spesielt vil du vite hvilke som er de mest potente, hvis det er noen bivirkninger som følgeromsluttet av et spesifikt ernæringstilskudd og hvilke som ser ut til å ha den beste generelle helsegevinsten. Be også disse personene om innspill til hva annet anbefaler at du ser etter når det gjelder kvalitet når du vurderer spirulina -vitaminer.

Nå bør du ha noen få merkenavn i tankene. Gå til din lokale helsekostbutikk eller finn en anerkjent online -leverandør og sammenlign disse merkene. Les etikettene for å finne ut hvor mange gram spirulina som er i hver anbefalt dosering, og legg merke til hvor mange gram vitamin A, B12, D, E og K, så vel som kobber, mangan, jern, sink og selen er i hver. På bare fem gram blågrønne alger, bør du få godt over 100 prosent av den daglige anbefalte godtgjørelsen av hver av de oppførte vitaminene, samt høye mengder av de ekstra mineralene som er inneholdt. Velg Spirulina -vitaminene som har den beste tilbakemeldingen fra forbrukerne, i tillegg til at du gir deg alle næringsstoffene du ønsker fra et blått grønt algetilskudd.