Hvordan vælger jeg de bedste spirulina -vitaminer?

Når du overvejer et ernæringstilskud, såsom spirulina vitaminer, skal du flittigt undersøge alle tilgængelige muligheder og pas på potentialet for at vildlede information, som nogle producenter vil bruge til at sælge et produkt. For at vælge de bedste spirulina -vitaminer er det nyttigt at først tale med din læge, hvis du bliver behandlet for en bestemt sygdom eller tilstand. Spørg derefter om henvisninger fra andre, du kender, der muligvis tager blågrønne algertilskud. Undersøg grundigt producenterne af Spirulina -vitaminer for at være sikre på, at der ikke er nogen påstande om forurening mod deres produkt og verificerer styrken i hvert brand's krav ved at overveje brugerfeedback, når de er tilgængelige fra kilder, der ikke er relateret til sælgeren. Vælg det supplement, der tilbyder den bedste ernæringsværdi, og som har det bedste ry for kvalitet.

Hvis du i øjeblikket kæmperTilstand eller sygdom, tal med din læge om din intention om at tage spirulina vitaminer. Dette trin er nødvendigt for at være sikker på, at de vil interagere godt med enhver anden medicin, du er på eller enhver anden behandling, som din læge anbefales. Dette er også vigtigt, så din læge kan overvåge din brug af spirulina -vitaminer og hjælpe dig med at undgå toksiske effekter, såsom kviksølvforgiftning eller jerntoksicitet, som kan forekomme hos nogle mennesker, der tager et ernæringstilskud som spirulina. Hvis din læge er en talsmand for at bruge superfoods til at forbedre sundheden, kan hun eller han muligvis endda anbefale en bestemt Spirulina -sort, som du kan tage.

Hvis du kender andre mennesker, der har erfaring med spirulina -vitaminer, skal du spørge, hvilke mærker de anbefaler, og hvorfor. Søg også efter folk online via blogs, nyhedsgrupper og alternative sundhedsfora, der har erfaring med at tage blågrønne algertilskud. Specifikt vil du vide, hvilke der er de mest potente, hvis der er nogen bivirkninger, der er erfaringkoblet med et specifikt ernæringstilskud, og hvilke der ser ud til at have den bedste generelle sundhedsmæssige fordel. Spørg også disse personer om input til hvad der ellers anbefaler, at du leder efter med hensyn til kvalitet, når du overvejer spirulina vitaminer.

I øjeblikket skal du have et par mærkenavne i tankerne. Gå til din lokale helsekostbutik, eller find en velrenommeret online leverandør, og sammenlign disse mærker. Læs etiketterne for at finde ud af, hvor mange gram spirulina der er i hver anbefalet dosering, og bemærk, hvor mange gram vitaminer A, B12, D, E og K, samt kobber, mangan, jern, zink og selen er i hver. På kun fem gram blågrønne alger skal du få godt over 100 procent af den daglige anbefalede godtgørelse for hver af de anførte vitaminer såvel som høje mængder af de yderligere mineraler indeholdt. Vælg Spirulina -vitaminer, der har den bedste forbrugerfeedback, såvel som at tilbyde dig alle de næringsstoffer, du ønsker fra et blågrønt alge -supplement.