Hva er de beste myke diettmatene?

De beste myke diettmatene er vanligvis noe myke og fuktige naturlig, men kan også bli renset eller moset og har fuktighet tilsatt for å gjøre maten lettere å svelge. Det avhenger av formålet og lengden på det myke kostholdet for å bestemme hvilke myke kostholdsmat som er best. Pasientens lege vil ofte gi ham eller henne råd om hvilke matvarer som er fine å spise og hvilke som bør unngås. Pasientens eget komfortnivå med spising kan noen ganger også diktere hvilke myke kostholdsmat som er akseptable eller for vanskelig å spise. For noen forhold kan det imidlertid være lurt å unngå matvarer som er på grensen til å være vanskelig å svelge for å unngå å unngå å kveles.

Et kortsiktig kosthold, i bare en uke eller to etter en tannlege eller kirurgisk prosedyre som visdomstannfjerning, vil sannsynligvis inneholde en god del sukkerholdige, usunne myk kostholdsmat som iskrem, pudding og gelatindesserter. Dette kostholdet er vanligvis greit og vil ikke forårsake noen sannsynlighetlems når de følges i en begrenset periode. En daglig multivitamin er ofte nok til å holde pasienten over til det kortsiktige myke kostholdet er over. Når myk kostholdsmat skal spises for et langsiktig kosthold, for eksempel med noen medisinske eller tannlege forhold, blir det viktigere å sørge for at matvarene gir nok næringsstoffer til å støtte helse.

En måte å sikre at de myke kostholdsmatene inneholder nok næringsstoffer er å purere, mos eller på annen måte myke opp noen frukt, grønnsaker og annen mat som allerede er myke allerede. Noen ganger bør vann eller andre væsker tilsettes blandingen for å gjøre maten mer fuktig og lett å svelge. Noen populære valg av myk diettmat inkluderer godt tilberedt pasta, eplemos og potetmos. Skinnløse, myke frukt som fersken, pærer og bananer er også vanligvis fine å spise på et mykt kosthold. Juicer og utskiftning av måltider er også fLuftfulle og enkle måter å sikre at kostholdet inneholder en viss ernæringsmessig verdi.

Med noen forhold som vil føre til at en person trenger å følge et mykt kosthold, kan det hende at visse matvarer ikke er passende. For eksempel, etter en tannprosedyre som visdomstannfjerning, kan det hende at en pasient ikke vil spise frukt som bringebær og jordbær som inneholder frø som kan sitte fast i snittet. For noen som har problemer med å svelge eller andre problemer, kan det være bra å spise moste bringebær og jordbær.