Hva er de forskjellige typene erektil dysfunksjonsvitaminer?
En av de viktigste bekymringene med å ta reseptbelagte medisiner for erektil dysfunksjon er bivirkningene forbundet med dem. Vitaminer er et naturlig alternativ som noen menn henvender seg til når de prøver å løse sine seksuelle ytelsesproblemer. Noen vanlige erektil dysfunksjons -vitaminer inkluderer C -vitamin, vitamin E, sink og B -kompleks. I tillegg til å ta erektil dysfunksjon vitaminer som disse, trener mange menn også. Å ta erektil dysfunksjon vitaminer er bare en del av livsstilen og kostholdsendringene som kan gjøres for å optimalisere seksuell helse.
erektil dysfunksjon vitaminer er vanligvis veldig enkle å få tak i og kan finnes i lokale dagligvarebutikker eller helsekostbutikker. Bortsett fra å senke kolesterolet, kan C -vitamin forbedre måten blodblodet beveger seg gjennom kroppen. Antioksidant -vitamin E kan bidra til å fjerne kroppen av giftstoffer som har bygget seg opp og som bidrar til erektil dysfunksjon.
sink anses å være et spesielt viktig minerali sunn seksuell funksjon. Sæd er delvis sammensatt av sink, og mineralet er også assosiert med prostatakjertelen. Å ha tilstrekkelige mengder sink i kroppen kan være en måte å behandle erektil dysfunksjon naturlig. B -komplekse vitaminer kan øke energien, bidra til sunne nerver, forbedre proteinmetabolismen, balansere hormonfunksjon, oppmuntre til blodsirkulasjon og legge til utholdenhet.
Trening kan gjøre mye for å forbedre symptomene på seksuell dysfunksjon. En stillesittende livsstil kan være en viktig årsak til seksuelle problemer hos menn. Trening hjelper til med å forbedre blodsirkulasjonen og energinivået, som er to ting som er nødvendige for seksuell ytelse. Å engasjere seg i regelmessig fysisk aktivitet er en annen fri, naturlig og sunn måte å adressere erektil dysfunksjon.
Hvis en mann lider av libido -problemer, kan det være vitaminer som også kan hjelpe med det. Noen mennesker som tar vitamin B12Rapporter at de opplever en økning i sexlysten. Dette kan være en mulighet å forfølge, hvis en mann vil heve ønsket om fysisk intimitet.
En fordel ved å ta erektil dysfunksjon vitaminer er at de kan bidra til å adressere vitaminmangel i kroppen som allerede er til stede. For eksempel får mange ikke nok B -vitaminer gjennom diettene sine alene. Ved å ta B-vitaminer for å forbedre seksuell ytelse, kan menn også forbedre deres generelle helse og generelle følelse av velvære. Selvfølgelig, menn som er interessert i å legge tilskudd til diettene sine, bør rådføre seg med legene sine før de gjør det. Det er viktig å sikre at vitaminer ikke vil samhandle med reseptbelagte medisiner eller påvirke ens helse negativt.