Hvad er de forskellige typer erektil dysfunktion vitaminer?
En af de største bekymringer med at tage receptpligtige lægemidler til erektil dysfunktion er de bivirkninger, der er forbundet med dem. Vitaminer er et naturligt alternativ, som nogle mænd henvender sig til, når de prøver at løse deres seksuelle præstationsproblemer. Nogle almindelige erektile dysfunktion vitaminer inkluderer C -vitamin, vitamin E, zink og B -kompleks. Ud over at tage erektil dysfunktion vitaminer som disse, udøver mange mænd også. At tage erektil dysfunktion vitaminer er kun en del af livsstils- og diætændringerne, der kan foretages for at optimere seksuel sundhed.
erektil dysfunktion vitaminer er normalt meget lette at få og kan findes i lokale købmandsforretninger eller sundhedsfødevarebutikker. Bortset fra at sænke kolesterol, kan C -vitamin forbedre den måde, hvorpå blodblod bevæger sig gennem kroppen. Antioxidant E -vitamin kan hjælpe med at rydde kroppen af toksiner, der har opbygget, og som bidrager til erektil dysfunktion.
zink betragtes som et særligt vigtigt minerali sund seksuel funktion. Sæd er delvis sammensat af zink, og mineralet er også forbundet med prostatakirtlen. At have tilstrækkelige mængder zink i kroppen kan være en måde at behandle erektil dysfunktion naturligt på. B -komplekse vitaminer kan øge energien, bidrage til sunde nerver, forbedre proteinmetabolismen, balancehormonfunktion, tilskynde til blodcirkulation og tilføje udholdenhed.
Øvelse kan gøre meget for at forbedre symptomer på seksuel dysfunktion. En stillesiddende livsstil kan være en væsentlig årsag til seksuelle problemer hos mænd. Træning hjælper med at forbedre blodcirkulationen og energiniveauet, som er to ting, der er nødvendige for seksuel præstation. At engagere sig i regelmæssig fysisk aktivitet er en anden gratis, naturlig og sund måde, der adresserer erektil dysfunktion.
Hvis en mand lider af libido -problemer, kan der også være vitaminer, der også kan hjælpe med det. Nogle mennesker, der tager vitamin B12Rapporter, at de oplever en stigning i sexlysten. Dette kan være en mulighed at forfølge, hvis en mand ønsker at hæve sit ønske om fysisk intimitet.
En fordel ved at tage erektil dysfunktion vitaminer er, at de kan hjælpe med at tackle vitaminmangler i kroppen, der allerede er til stede. For eksempel får mange mennesker ikke nok B -vitaminer gennem deres diæter alene. Ved at tage B-vitaminer for at forbedre seksuel præstation kan mænd også forbedre deres generelle sundhed og generelle følelse af velvære. Naturligvis bør mænd, der er interesseret i at tilføje kosttilskud til deres diæter, konsultere deres læger, før de gør det. Det er vigtigt at sikre, at vitaminer ikke interagerer med receptpligtig medicin eller negativt påvirker ens helbred.