Hva er myricetin?
myricetin er en flavonoid, som er en gunstig forbindelse som finnes i mange matkilder. Det finnes i druer, løk og te og er også tilgjengelig som et kostholdstilskudd i pilleform. Flavonoider som myricetin er kjent for å ha flere helsemessige fordeler som å redusere risikoen for kreft og høy kolesterolreduksjon; Den har også betennelsesdempende egenskaper. Det er ingen kjente rapporterte bivirkninger, men tilskudd bør fortsatt diskuteres med en medisinsk fagperson.
Flavonoider som myricetin finnes i mange naturlige, plantebaserte matkilder. De hjelper planter med å produsere farge i blomster og antas å ha en rekke gunstige effekter på helsen til dyr og mennesker som inntar disse plantene. Flavonoider påvirker handlingene til flere enzymer i kroppen og har antioksidantegenskaper.
myricetin finnes ofte i en rekke matvarer. Noen kilder til forbindelsen er druer, valnøtter, løk, urter, bær, grønnsaker, vin og TEsom. For bruk som supplement høstes det ofte fra en plante som heter myrica cerifera , spesielt røttene, bladene og barken. Tilskudd er vanligvis tilgjengelig i pilleform og bør tas med vann på grunn av det faktum at myricetin er vannløselig, dvs. det løses opp i vann.
En av de mest utpekte mulige effektene av myricetin er i å bekjempe kreft. Som antioksidant hjelper det kroppen med å bli kvitt stoffer som kalles frie radikaler som er involvert i å forårsake mange typer kreft inkludert prostata og lungekreft. Kroppens metabolisme av flavonoider kan også hjelpe kroppen med å eliminere andre kreftfremkallende stoffer; Effektene på enzymer kan også ha effekter på kreftveksten. Studie av disse effektene pågår.
En annen kjent effekt av myricetin er reduksjon av kolesterol. Det er ment å hemme opptaket, eller absorpsjonen, av lipoprotein med lav tetthet (LDL)kolesterol som er skadelig for en persons helse. Det antas også å forhindre en prosess som kalles oksidasjon av LDL -kolesterolet, noe som gjør det mer skadelig og i stand til å skade forskjellige kroppsvev. Flere andre flavonoider er også ment å ha lignende kolesterolreduksjonseffekter.
Historisk brukt i behandlingen av feber, er myricetin også ment å være effektiv som et betennelsesdempende stoff. Det antas å påvirke handlingene til noen få av enzymene som bidrar til betennelse. Det har også blitt brukt til å behandle diaré, spesielt hos barn. Det har ingen kjente negative bivirkninger og anses generelt som trygt for bruk som supplement. Alle som vurderer å ta dette tillegget, bør diskutere det med en medisinsk fagperson for å unngå potensielle problemer som medikamentinteraksjoner.