Jakie są objawy niskiej samooceny?

Objawy niskiej samooceny wahają się od błędnego obrazu siebie i niemożności rozpoznania, komu i kiedy zaufać, po irracjonalne i zniekształcone wypowiedzi. Inne objawy niskiej samooceny obejmują brak pewności siebie oraz obsesyjne kompulsywne i uzależniające zachowania. Ludzie cierpiący na objawy niskiej samooceny będą również wykazywać zbyt krytyczne komentarze na temat siebie i innych, a także bardzo reakcyjne wzorce zachowań. Sztywność, zachowanie skupione na sobie i opowiadanie historii to wspólne cechy walki z niską samooceną u dorosłych i dzieci. Jednym z symptomów cierpiących na naprawdę niską samoocenę są nieuzasadnione oczekiwania wobec innych.

Ludzie cierpiący na niską samoocenę zwykle wykazują wspólny zestaw zachowań związanych z chorobą. Powszechnie uważa się, że objawy te pochodzą od negatywnych komentarzy skierowanych do osoby, gdy była ona dzieckiem, zwykle zgłaszanych przez osobę, która powinna być osobą zaufania. Objawy niskiej samooceny ujawniają się przede wszystkim w niezdolności do właściwego rozpoznania, komu i kiedy zaufać. Ludzie o niskiej samoocenie nie ufają ludziom, że są mili, uprzejmi lub godni zaufania. Prowadzi to często do objawów niskiej samooceny, takich jak negatywne komentarze na temat samego siebie i oczekiwanie, że inni usłyszą te wypowiedzi.

Choć brak jakiejkolwiek pewności siebie, objawy niskiej samooceny prowadzą do postrzegania w czytaniu w umyśle tych, z którymi kontaktuje się osoba o niskiej samoocenie. Osoba ta rzutuje własne poczucie braku zaufania do postrzeganego umysłu drugiej osoby i myśli, że wszyscy zaangażowani w ich świat również odczuwają ten brak zaufania do siebie. Brak pewności siebie często prowadzi do innych objawów niskiej samooceny, takich jak nadużywanie narkotyków, przejadanie się lub uzależnienie seksualne, które często są podejmowane w celu uzyskania aprobaty osób, z którymi osoba wchodzi w interakcje.

Być może jednym z najbardziej indykatywnych zachowań osób o niskiej samoocenie jest praktyka opowiadania historii. Takie zachowanie powoduje, że osoba tworzy świat fantasy, w którym wierzy, że wie, co mówią o niej inni. Prowadzi to często do objawów niskiej samooceny w postaci stawiania nieuzasadnionych oczekiwań wobec osób w życiu danej osoby. Prowadzi to do zerwania relacji, gdy nisko oceniany partner rozpoczyna test po teście, aby partner udowodnił, co myśli o związku. Testy są zwykle ułożone w taki sposób, że partner nie jest w stanie wygrać lub pozytywnie spełnić zaproponowanych kryteriów, aby udowodnić swoją miłość.