Co to jest zasada rzeczywistości?

Zasada rzeczywistości jest koncepcją opracowaną przez Zygmunta Freuda i różni się od bardziej znanej „zasady przyjemności” Freuda, ponieważ wyraża zdolność dojrzałego umysłu do unikania natychmiastowej satysfakcji na rzecz długoterminowej satysfakcji. Oba pomysły dotyczą teoretycznych części umysłu stworzonych przez Freuda: ego , id i superego . Właściwie dokładniej jest powiedzieć, że zasada rzeczywistości jest wytwarzaniem ego, podczas gdy zasada przyjemności emanuje z id i może rządzić ego, jeśli osoba nie osiągnęła dojrzałości i nie była realistyczna.

Niektóre przykłady zasady rzeczywistości są przydatne w jej zrozumieniu. Osoba odchodząca od diety woli nie poddawać się głodowi, ponieważ wie, że zaspokojenie głodu, a tym samym spełnienie zasady przyjemności, jest krótkotrwałą pustą satysfakcją, która niweczy cel diety. Ktoś z niewielkimi pieniędzmi, który robi zakupy z przyjacielem, decyduje się nie robić zakupów, nawet jeśli istnieje silna pokusa, by je kupić. Klient jest świadomy, że jakakolwiek satysfakcja z zakupu nie może przewyższać rzeczywistej potrzeby oszczędnego i ostrożnego korzystania z pieniędzy.

Te wybory zyskują nagrody. Dieta może łatwiej schudnąć poprzez konsekwentne unikanie jedzenia podczas głodu. Kupujący ma mniej zmartwień, ponieważ nie przepłacił. W istocie ludzie powstrzymują się od natychmiastowej gratyfikacji, ponieważ wiedzą, że taka satysfakcja później przyjemności. Jest to umiejętność oceny sytuacji z myślą o długoterminowych celach i unikania ciągłego zapotrzebowania id na przyjemność teraz.

Kiedy podaje się przykłady zasady rzeczywistości, brzmi to tak, jakby większość dorosłych rozwinęła tę zdolność w swoim ego. Wszystkie są dorosłe i mogą z łatwością zastąpić stałe i natychmiastowe wymagania gratyfikacji id. Jest to dalekie od prawdy i większość ludzi poddaje się zasadzie przyjemności przynajmniej przez jakiś czas, lub mogą mieć bardzo słabo rozwiniętą kontrolę ego nad id.

Jeśli zasada rzeczywistości nie istnieje, w jaźni rozwija się inna dynamika. Superego wkracza, powodując winę, ponieważ osoba ściśle przestrzega zasady przyjemności. Ego zostaje uwięzione pomiędzy „powinienem” id a „nie powinien” superego, i z tego punktu widzenia człowiek staje się nieszczęśliwy, nieustannie poddając się natychmiastowym pragnieniom, a następnie ciągle odczuwając, że nie powinien. Nietrudno znaleźć przykłady dorosłych, którzy żyją w ten sposób, choć należy zauważyć, że nie wszyscy specjaliści zdrowia psychicznego przyjmują freudowski model ego, id i superego.

W psychoanalizie z Freudowskiego punktu widzenia jednym celem byłoby kontrolowanie tożsamości. Aby osiągnąć dojrzałość i lepsze poczucie siebie, ludzie stopniowo rozwijają zasadę rzeczywistości i uczą się odraczania przyjemności poprzez dokonywanie lepszych wyborów. W tradycyjnym modelu psychoanalitycznym może to być praca trwająca kilka lat, a nawet w pracy większość ludzi czasami decyduje się na natychmiastową satysfakcję zamiast przyjmować bardziej modulowaną postawę wyboru opóźnionej gratyfikacji, która wciąż przynosi korzyści.