Co to jest bieżnia?
Biurko na bieżni to maszyna do ćwiczeń, która jest dostosowana do tradycyjnej bieżni poprzez włączenie niektórych elementów biurka na komputerze. Jest to stosunkowo nowy wynalazek, który niektórzy przyjęli, aby pracować w zdrowszym fizycznie środowisku. Koncepcja jest stosunkowo prosta; zamiast po prostu siedzieć za komputerem przez osiem godzin, pięć dni w tygodniu, pracownik może chodzić za komputerem przez przynajmniej część tego czasu.
Biurko bieżni nie zaatakowało w wielu miejscach i może być po prostu modą, która przeminie z czasem. Jednak wraz z rosnącymi problemami związanymi z otyłością, które dotykają osoby w krajach uprzemysłowionych, biurko na bieżni może być sposobem na rozwiązanie niektórych z tych problemów. Świat korporacji nie zmienia się jednak szybko. Każda integracja z powszechnym użyciem biurka na bieżni będzie prawdopodobnie bardzo powolna.
Biurko bieżni wykorzystuje standardowy pasek bieżni i napęd. Jednak na górze bieżni nałożono platformę. Ta platforma może pomieścić komputer, który może następnie służyć jako stacja robocza dla pracowników. Platforma i komputer muszą być względnie stabilne, aby wspierać chodzenie i pracę przy komputerze. Jednak dostosowania nie są tak drogie.
Istnieją dwa rodzaje biurek bieżni. Najbardziej popularnym rodzajem biurka na bieżni jest biurko, które zostało zbudowane tak, aby pomieścić konfiguracje bieżni i może w rzeczywistości nie dotykać bieżni. Ogranicza to przestrzeń roboczą, która nieustannie wibruje od kroków. Generalnie to biurko na bieżni jest najbardziej popularne, ponieważ pozwala na pewną elastyczność w modelach bieżni. Drugi rodzaj to biurko, które jest trwale przymocowane do bieżni.
Choć nie jest jasne, czy biurka bieżni przynoszą jakiekolwiek korzyści finansowe, niektóre firmy ubezpieczeniowe mogą oferować obniżkę stawek ubezpieczenia zdrowotnego z powodu inicjatyw zdrowych pracowników. Można je jednak zrównoważyć wzrostem premii odszkodowawczych dla pracowników, jeżeli przewoźnik odszkodowawczy dla pracowników uważa, że istnieje większe ryzyko obrażeń przy biurkach. Należy przeprowadzić więcej badań, aby naprawdę zrozumieć, jakie mogą być korzyści finansowe.
Jednak chociaż korzyści finansowe mogą budzić wątpliwości, dr James Levine, który wpadł na pomysł biurka na bieżni, uważa, że istnieje wiele korzyści zdrowotnych. Uważa, że dla tych, którzy regularnie korzystają z biurka na bieżni przez cały dzień pracy, korzyścią może być utrata do 57 dodatkowych funtów rocznie. Ponadto rozpoczęcie treningu podczas pracy może również zwolnić dodatkowy czas po pracy na socjalizację i rodzinę, co oznacza, że korzyści płynące z biurka na bieżni znacznie wykraczają poza pieniądze i zdrowie.