Como escolho o melhor programa de hipnose?
Ao escolher um programa de hipnose, é sempre melhor procurar um, independentemente do assunto, elaborado por um hipnotizador ou hipnoterapeuta certificado que sabe como efetivamente criar mudanças no subconsciente. Um programa de hipnose usando programação neurolinguística, ou PNL, também é um bom componente de um programa eficaz de hipnose, pois ajuda a criar novas associações e crenças apenas com o uso de palavras e linguagem. Muitas vezes, um programa de hipnose contém tons binaurais, que ajudam a diminuir as ondas cerebrais em um padrão cerebral intimamente relacionado à indução de mudanças e à aceitação de sugestões hipnóticas. Um programa de hipnose é melhor usado continuamente, pelo menos todos os dias por um mês ou mais, até que as mudanças comecem a ocorrer.
Estudos mostram que a hipnose afeta partes do cérebro associadas à tomada de decisões e padrões de crenças, dando esperança para as pessoas que gostam de encontrar maneiras naturais de mudar a maneira como pensam e se comportam. A maioria dos programas de hipnose no mercado é vendida para ajudar as pessoas a superar medos, combater a ansiedade e atrair amor. Embora determinação e perseverança em qualquer objetivo sejam fundamentais para sua manifestação, o uso da hipnose pode trazer uma margem mais ampla à maneira como um indivíduo pensa e, portanto, se comporta em uma situação que o ajudará a alcançá-lo. O melhor programa de hipnose envolve o uso de linguagem que pode falar diretamente com a mente subconsciente para que essas mudanças aconteçam em um nível profundo e pessoal.
Programas de hipnose que contêm programação neurolinguística, ou PNL, são úteis na medida em que ajudam a falar diretamente com a mente subconsciente para mudar os padrões de crença. Isso é muito útil para pessoas que têm problemas para visualizar ou imaginar durante uma sessão de hipnose, pois técnicas simples de PNL por meio de palavras cuidadosas podem ajudar a obter visualizações naturais que acontecem abaixo do limiar da mente consciente. O uso de um programa de hipnose que contenha uma quantidade rica de linguagem descritiva também é importante, pois um script de hipnose ajuda a envolver o subconsciente a relaxar, deixar ir e receber sugestões. Um hipnotizador que mantém uma voz suave e relaxada também é importante, pois ajuda no relaxamento do corpo e da mente.
Muitos programas de hipnose usam a tecnologia de tom binaural que ajuda a sincronizar as ondas cerebrais com um padrão de ondas cerebrais apropriado associado à meditação profunda e à suscetibilidade a sugestões. Essa tecnologia permite ao usuário entrar em um estado mais profundo de relaxamento e consciência subconsciente que, de outra forma, levaria semanas ou até meses para dominar. O uso contínuo deste programa por alguns meses é geralmente considerado um dos melhores métodos para aumentar a eficácia de qualquer programa de hipnose. Também pode ser desejável consultar um hipnoterapeuta certificado para uma sessão ao vivo, mas não é necessário para criar mudanças na vida de alguém.