Vad är några symtom på frostbit?
Frostbit uppstår när hudens vävnader skadas på grund av långvarig exponering för temperaturer 23 grader Fahrenheit (5 grader Celsius). Hudskador kan vara tillfälliga eller permanenta. Det finns flera symtom på frostskador som bör noteras av dem som går ut i vinterväder. Ett symptom på frostskador är att den inre kroppstemperaturen sjunker, vilket orsakar ett tillstånd som kallas hypotermi.
Andra symtom på frostskador inkluderar domningar eller en stickande och brännande känsla i den drabbade kroppsdelen. Huden blir blek, blir röd och verkar slutligen vitlila om den får frysa. Den skadade kroppsdelen kan känna trä.
Människor som går ut under svåra vinterförhållanden är mottagliga för symtomen på frostskador. De med nedsatt blodcirkulation har en högre risk för tillståndet. Frostskada kan påverka någon del av kroppen men förekommer oftast i tårna, fingertopparna, öronlopparna, öronspetsarna eller näsänden. Tidig behandling kan leda till att offret upplever en fullständig återhämtning. Svår frostskada kan leda till koldbrist, död av kroppsvävnad.
Efter att ha noterat de första symptomen på frostskada, gå ur kylan och värm det drabbade området omedelbart. Undvik att gnida huden, eftersom detta kan öka förstörelsen av skadad hud och vävnad. Friktionen som orsakas av gnidning av huden kan också öka risken för infektion.
Placera frostbittenområdet i ett badkar fylt med vatten mellan 104 och 105 grader Fahrenheit (40 och 40,5 grader Celsius). Håll den nedsänkt i vattnet i minst en timme. Att behandla det drabbade området med varmt vatten får blodkärlen att utvidgas och förbättrar blodcirkulationen. Om det inte finns tillgång till varmt vatten, placera det drabbade området under armhålan eller mellan låren.
Uppvärmningsproceduren är smärtsam, så ta acetaminophen, ibuprofen och aspirin för att motverka smärtan. När huden har värmts om ska du täcka huden med bandage och kläder. Besök slutligen läkaren eller akutmottagningen för att få ytterligare medicinsk behandling.
Det finns sätt att förhindra allvarliga tillstånd av frostskador. Till exempel, innan du går ut i frigida temperaturer, applicera hudfuktighetskräm i ansiktet, händerna och kroppsdelar som kommer att utsättas för luft. Använd varma, torra kläder och undvik exponering för vinden.
Ett annat sätt att skydda mot frostskador är att bära ansiktsmask. Tunga vantar bör bäras istället för traditionella handskar eftersom fingrarna fäster i varandra i vantar, vilket genererar mer kroppsvärme. Bär lager av kläder när du tränar. Klädlager isolerar kroppen och ger ytterligare skydd mot frostskador.