Vilka är de vanligaste orsakerna till konstant uppblåsthet?
Det finns många potentiella orsaker till konstant uppblåsthet, men i allmänhet kan problemet tillskrivas antingen diet eller hur kroppen smälter. Till exempel tycker vissa att vissa livsmedel orsakar uppblåsthet mer än andra. I vissa fall kan man helt enkelt äta för mycket på en gång för att orsaka uppblåsthet och minska portionsstorlekarna löser problemet. Det finns emellertid andra orsaker till konstant uppblåsthet som måste beaktas såsom en minskning av matsmältningsenzymer i kroppen.
Konstant matsmältningsbesvär och uppblåsthet kan vara obekväm och orsaka en rad olika symtom. Till exempel kommer tarmen att känna svullna och det kan vara smärta, matsmältningsbesvär och uppblåsthet. Även om uppblåsthet vanligtvis bara inträffar under en kort tid, är det för vissa människor ett konstant problem. Behandlingen av konstant uppblåsthet fokuserar vanligtvis på att lösa det underliggande problemet och sedan försöka fixa det.
Den vanligaste orsaken till konstant uppblåsthet är en person som regelbundet äter för mycket vid måltiderna. Med tiden är det möjligt att använda stora delar och inte inse att det är detta som orsakar uppblåst känsla. Förutom måltider kan matsmältningsbesvär också orsakas av att man konsumerar en stor mängd skräpmat som innehåller mycket socker och salt. I denna situation handlar det om att minska delstorlekarna till en nivå som kroppen kan hantera effektivt.
En annan vanlig orsak till konstant uppblåsthet är att dricka för mycket under en måltid. Vätska kommer inte bara att fylla upp en persons mage utan också utspäda enzymerna som är ansvariga för matsmältningen. Detta kan leda till att maten smälts långsammare än vanligt och därmed orsaka uppblåsthet.
Det finns ett antal andra potentiella orsaker till konstant uppblåsthet. Till exempel är vissa människor intoleranta mot specifika typer av mat medan andra inte tuggar mat korrekt. Det finns också bevis för att med tiden upprepad användning av vissa mediciner kan orsaka uppblåsthet. När människor blir äldre minskar mängden matsmältningsenzymer naturligtvis i magen.
För att försöka minska effekterna av konstant uppblåsthet bör en person först undersöka sin diet. Genom att eliminera livsmedel som är kända för att orsaka uppblåsthet är det möjligt att snabbt upptäcka om en viss mat är problemet. Detta kommer inte bara att hjälpa till att minska risken för matsmältningsbesvär utan det ger ofta en hälsosammare och mer balanserad kost.