Vad är en hållningshåla?
En hålhåla, ibland kallad en hålstöd, är en behå som är avsedd att hålla ryggraden i rätt anpassning, främja god hållning och eventuellt minska smärta. De flesta kroppsbehåar använder starka, förstärkta materialband i ryggen, såväl som extra stöd på framsidan och sidorna för att bära en del av den vikt som ryggmusklerna annars skulle behöva stödja. De flesta hållningshållare använder en front-stängning design, på grund av det extra förstärkta tyget i ryggen, men vissa erbjuder tillbaka stängningar. Man kan ofta köpa en hållbar bh för nära samma pris som en vanlig bh, även om vissa modeller kan vara dyrare.
Det mesta av bröstens vikt bärs av musklerna i övre ryggen. Ibland är smärta i rygg, nacke och axlar ett resultat av brist på bröststöd, vilket orsakar dålig hållning. En hållningshåla syftar till att korrigera detta problem. Vanligtvis, eftersom plusstora kvinnor och kvinnor med stora bröst behöver det mesta stödet, så säljs hållbarhet i större kopp- och bandstorlekar i butiker och webbplatser med större storlek. Ett vanligt klagomål från granskarna är från små kvinnor som försöker hitta hållbarhet BH i rätt storlek.
Förutom de förstärkta banden av material i ryggen, framsidan och sidorna har en hållningshåla ofta mycket bredare axelremmar än en traditionell bh. De breda remmarna fördelar vikten jämnare över axlarna, vilket minskar smärtan och gör behåen bekvämare för en lång dag med slitage. Majoriteten av granskarna stöder detta påstående och upprepar att för vardagskläder är bh-hållningar mycket hållbara och bekväma, men inte de mest smickriga behåarna för snäva kläder eller en nattutflykt.
När man väljer en hållningshåla bör man bestämma vilken typ man ska få baserat på aktivitetsnivå och kroppstyp. En typ, kallad en longline-design, är tillräckligt lång för att ge stöd till hela överkroppen för att upprätthålla god hållning under långa perioder med sittande eller stående, t.ex. under en arbetsdag, eller för kvinnor med större bröst som kan behöva mer stöd. En atletisk hålhåla rekommenderas för dem som regelbundet deltar i fysisk aktivitet. En tredje typ av hållningshåla är gjord för att nära likna en normal bh, vilket kan vara den mest bekväma för de som övergår från en normal bh till en hålhå.