Vad är en förklarande stil?
Förklarande stil är det psykologiska attributet som innebär hur individer förklarar för sig själva händelserna som händer i deras liv. Förklaringarna kan vara antingen positiva eller negativa och slutar ha en djup inverkan på en individs personlighet. Mindstaterna för cynism, pessimism och optimism påverkas också kraftigt av ens förklarande stil.
Modern psykologi har fastställt tre viktiga aspekter av detta attribut: personliga, permanenta och genomgripande. Det personliga elementet innebär hur en individ ser orsaken till en given händelse; Han kan se händelsen som något helt av sitt eget gör, eller som något orsakat av yttre stimuli, helt utanför sig själv. I den permanenta aspekten av förklarande stil förklarar individen för sig själv orsaken av orsaken; Han kunde se det som fast och permanent eller som övergående och en produkt av händelse. Den genomgripande komponenten innebär i vilken utsträckning en individ förklarar sig själv effekterna av SItuation; Han kan se det som en fråga som genomsyrar alla frågor i hans liv, eller så kan han se det som ett flyktigt resultat av en slumpmässig orsak.
Vardagliga konversationsspråk innehåller otaliga exempel på förklarande stil. Uttalanden som "Det var allt mitt fel" och "Nothing Goes My Way" är främsta exempel på pessimistisk förklarande stil. Fraser som "detta också ska passera" och "Easy Come, Easy Go" är illustrationer av optimistisk förklarande stil.
Bevis tyder på att pessimistisk förklarande stil spelar en viktig roll i utvecklingen av stress, psykisk sjukdom och till och med fysisk sjukdom. Utövandet av kognitiv terapi syftar till att avhjälpa mentala problem genom att förändra en patients negativa tankesätt och ofta ta itu med en patients pessimistiska förklarande stil. Om den är obehindrad kan pessimism leda till lärd hjälplöshet, en psykologisk teori där en individ kännerDe har ingen kontroll över resultatet av en situation, vilket resulterar i depression eller andra psykiska sjukdomar. Omvänt kan en individ med en optimistisk förklarande stil odla lärd optimism, vilket innebär en individ som utmanar alla negativa förklaringar han ger själv.
Förklarande stil är till stor del en produkt av en individs kontrollplats, en social psykologisk term som betyder hur grundligt en individ tror att han kontrollerar händelser som påverkar honom. Människor som har en hög plats för kontroll ser händelserna i sina liv som produkter av sitt eget tänkande eller beteende. De med en lägre kontrollplats tror att de inte har någon makt i händelserna i sina liv och är offer för omständigheterna.